استامینوفن : برای کاهش درد.
ایبوپروفن : یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) که به کاهش درد و التهاب کمک میکند.
ناپروکسن : یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی دیگر برای کاهش درد و التهاب.
کورتیکواستروئیدها: مانند پردنیزولون که برای کاهش التهاب تجویز میشوند.
توصیههای دیگر:
تمرینات فیزیوتراپی: بهبود حرکت و کاهش درد.
گرما و یخ: استفاده از بستههای گرم و سرد برای کاهش درد و التهاب.
کاهش وزن: در صورت نیاز، کاهش وزن میتواند فشار روی مفاصل را کاهش دهد.
مصرف مکملهای غذایی: مانند گلوکوزامین و کندرویتین(مانند قرص فلکس اورت،کارتیژن مکس و استفاده از پای مرغ در رژیم غذایی
خوراک گرمیها ، خوردن انجیر شبانگاه ۷ عدد ، ماساژ نفاصل باروغن شترمرغ ، خوردن روزانه ۲۱ عدد سنجد یکی یکی ، مغز بادام درختی شیرین روزانه ۱۴ عدد ، محلول آب ولرم به اضافه ۲ قاشق چایخوری سرکه طبیعی سیب ، مخلوط سیاهدانه وعسل شب قبل ازخواب ، حذف ترانس چربی بالا و پرهیز از محصولات صنعتی و کارخانه ای و سرخ کردنیها ، صبح ها نصرف شیرعسل و شیرخرما و مصرف سه شیره ، ماساژ با روغن کنجد
پاسخ دهید
0نفر
احسان روانبخش
1 ماه پیش
پاسخ دهید
0نفر
باید کلسیم مصرف کنید
پاسخ دهید
0نفر
ناشناس
1 ماه پیش
پاسخ دهید
0نفر
سلام خانم من خواهرم ۱۹ سالشه و قدش ۱۵۸هس خیلی داره زجر و عذاب میکشه بخاطر قد کوتاهش از خونه بیرون نمیاد انقدر افسردگی گرفته بخاطر قدش چندین ساله عذاب میکشه از بچگی میگه منو بزارید برم والیبالی ورزشی خوانواده اجازه نمیدادن تو محیط بسته زندگی میکنیم سختگیرن الانم خواهرم هم خوانوادمو هم خودشو سرزنش میکنه میگه بخاطر حرف مردم نذاشتید برم ورزش الان همون مردم بخاطرقدم مسخرم میکنن خواستم بگم اگه خواهرم و بیارم پیشتون میتونید از طریق غضروفسازی یا سلول قدش و بلند کنید یا اگه شما درباره رشد مریض قبول نمیکنید دکتری رو سراغ دارید میشناسید که برای رشد بزرگسالان حرفه ای باشه تا خواهرم و ببرم پیشش ممنون میشم