اصلا

خفیف، اما زیاد ناراحتم نکرد.

متوسط، به طوری که خیلی ناخوشایند بود، اما می توانستم تحمل کنم.

شدید، به طوری که به زحمت می توانستم تحمل کنم.

کرختی یا احساس مور مور شدن (گزگز شدن)

احساس گرما یا داغ شدن

سست و لرزان بودن پاها

عدم توانایی در آرام بودن

 ترس از وقوع حادثه بد

گیجی یا سرگیجه

تپش قلب یا نفس نفس زدن

متزلزل و بی ثبات بودن

وحشت زده

عصبی بودن

احساس خفگی

لرزش دست

لرزش بدن

ترس از دست دادن کنترل

به سختی نفس کشیدن

ترس از مردن

ترسیده (حالت ترس)

سوء هاضمه و ناراحتی در شکم

غش کردن (از حال رفتن)

سرخ شدن صورت

عرق کردن ( ناشی از گرما نباشد)

پرسشنامه اضطراب بک، یک ابزار مناسب برای اندازه گیری شدت اضطراب شما بوده و دارای 21 ماده است که علائم اضطراب را توصیف می کند. مخاطب این پرسشنامه افراد 17 تا 80 سال هستند. لطفا هر عبارت را به دقت بخوانید و مشخص کنید در هفته گذشته تا به امروز، چه قدر از آن مورد گفته شده رنج کشیده‌اید و تا چه میزانی برای شما مشکل ایجاد کرده است. برای هر مورد یکی از گزینه های مقیاس را انتخاب کنید.

شماره همراه خود را وارد کنید

اینترنت شما متصل نمی باشد

شماره تلفن