{"id":42388,"date":"2023-05-10T15:29:26","date_gmt":"2023-05-10T10:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/haal.ir\/?page_id=42388"},"modified":"2025-01-18T16:09:05","modified_gmt":"2025-01-18T12:39:05","slug":"bmi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":15,"featured_media":47885,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"pages\/page-bmi.php","meta":{"footnotes":""},"acf":{"faq-seo-box":{"faq-active":true,"faq-list":[{"title":"\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u06cc\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f","content":"\u0628\u0644\u0647\u060c \u0645\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0648\u06af\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u06a9\u062a\u0648 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645."},{"title":"\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f","content":"\u062e\u06cc\u0631\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb \u0637\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644\u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f"},{"title":"\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0645\u061f","content":"\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0637\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f."},{"title":"\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f","content":"\u0628\u0644\u0647\u060c \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 BMI \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f"},{"title":"\u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f","content":"\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06cc\u0633\u062a."}],"seo-box-active":true,"seo-box":{"title":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc","is-open":true,"content":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0647\u062f\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0645\u0647\u0645\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 <strong>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.\r\n<h2>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646<\/h2>\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647 20\u060c 30 \u06cc\u0627 40 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.\r\n<h2>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h2>\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0631\u067e\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u062f\u06a9 BMI \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0645 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc <\/strong>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.\r\n<h2>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646<\/h2>\r\n\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u062f\u0627\u0631\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\r\n\r\n\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 <strong>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u06a9\u0647 \u0627\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.\r\n<h2>\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\r\n<strong>\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0633\u0627\u0628\u200c \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u0631\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0637\u0644\u0639 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\r\n<h2>\u0639\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\r\n\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0648 <strong>\u0639\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc <\/strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u06a9\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.\r\n<h2>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc 8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\r\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc 8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/health\/healthy-nutrition\/diet-ketogenic\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/a> \u06cc\u0627 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/health\/healthy-nutrition\/original-canadian-diet\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/a> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc 8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632\u0637 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0636\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\r\n<h2>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062d\u0627\u0644 \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc \u0627\u0645 \u0622\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u06a9\u0633 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a PDF \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.\r\n<h2>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/h2>\r\n<strong>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/strong>\u00a0\u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f.\r\n\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0631\u0648\u0634 16:8 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 8 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f 10 \u0635\u0628\u062d \u062a\u0627 6 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631\u060c \u0648 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc 16 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\r\n\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\r\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h2>\r\n\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\r\n\r\n\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.\r\n\r\n\u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f\r\n<h2>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0647 \u0627\u0646\u0628\u0648\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0627\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f.\r\n\r\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0634\u062a \u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f. \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0627\u0642\u06cc\u0627\u0646\u0648\u0633 \u0627\u0637\u0644\u0633\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.\r\n\r\n\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\r\n<h2>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\r\n\u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc (BMI) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0633\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.\r\n\r\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 BMI \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u0645\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644 BMI \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:\r\n\r\nBMI = \u0648\u0632\u0646 (\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645) \/ (\u0642\u062f (\u0645\u062a\u0631) * \u0642\u062f (\u0645\u062a\u0631))\r\n\r\n\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\r\n\r\n\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 BMI \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0645\u062c\u0630\u0648\u0631 \u0642\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u0645\u062a\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u062f \u0634\u0645\u0627 1.8 \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a:\r\n\r\nBMI = 70 \/ (1.8 * 1.8)\r\n\r\nBMI = 70 \/ 3.24\r\n\r\nBMI \u2248 21.6\r\n\r\n\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 BMI \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 21.6 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06cc\u0632\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f.\r\n\r\n\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 BMI \u0632\u06cc\u0631 18.5 \u06a9\u0645 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0646 18.5 \u062a\u0627 24.9 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0646 25.0 \u062a\u0627 29.9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 30.0 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0642 \u0637\u0628\u0642\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 BMI \u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.\r\n\r\n\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c <strong>\u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 <\/strong><strong>BMI<\/strong><strong> \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong> \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\r\n\r\n&nbsp;"}}},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.3 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-18T12:39:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/\",\"name\":\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-10T10:59:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-18T12:39:05+00:00\",\"description\":\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg\",\"width\":700,\"height\":487,\"caption\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\",\"name\":\"\u062d\u0627\u0644\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"\u062d\u0627\u0644\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646","description":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI","og_description":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/","article_modified_time":"2025-01-18T12:39:05+00:00","og_image":[{"width":700,"height":487,"url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"1 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/","url":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/","name":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg","datePublished":"2023-05-10T10:59:26+00:00","dateModified":"2025-01-18T12:39:05+00:00","description":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 BMI \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0627\u0644\u00bb\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/haal.ir\/bmi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#primaryimage","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BMI-Online.jpg","width":700,"height":487,"caption":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/haal.ir\/bmi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/haal.ir\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 BMI"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/haal.ir\/#website","url":"https:\/\/haal.ir\/","name":"","description":"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a","publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization","name":"\u062d\u0627\u0644","url":"https:\/\/haal.ir\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","width":800,"height":600,"caption":"\u062d\u0627\u0644"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/pages\/42388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/comments?post=42388"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/pages\/42388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53963,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/pages\/42388\/revisions\/53963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media\/47885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media?parent=42388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}