{"id":11398,"date":"2021-10-23T14:37:42","date_gmt":"2021-10-23T11:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/mashverapp.com\/blog\/?p=11398"},"modified":"2023-11-15T11:53:59","modified_gmt":"2023-11-15T08:23:59","slug":"tips-to-protect-against-air-pollution","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/","title":{"rendered":"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627"},"content":{"rendered":"<p>\u0628\u0627 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u0648&#8230;\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647\u060c \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648&#8230; \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633\u060c \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/online-medical-advice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0645\u062b\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u067e\u0631 \u0631\u0641\u062a \u0648 \u0622\u0645\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0648\u0631 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0646\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0635\u0627\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0648\u0644\u062a \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u0647\u062c\u062f\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0644\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0627 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0632\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0634\u0631 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0633\u0645\u060c \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a \u0648&#8230;<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0631<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648&#8230;<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/depression\/what-is-depression\/\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/health\/mental-health\/autism-in-children\/\">\u0628\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/a> \u0648&#8230;<\/li>\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/li>\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11392 aligncenter\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-\u0628\u0631-\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\" width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-\u0628\u0631-\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646.jpg 650w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-\u0628\u0631-\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>\u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/h2>\n<p>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0633\u0627\u0644\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0633\u0645\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u0686\u0634\u0645\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0686\u0634\u0645\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648&#8230; \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<h3>\u06a9\u0633\u0628 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n<p>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u060c \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06a9\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u067e\u0631\u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0631\u06cc\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u0632\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0646\u0631\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631\u00a0 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u06a9 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062c\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062a\u0628\u0647 P\u060c R \u0648 N \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 P \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc R \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 P \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u062a\u0628\u0647 N \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc N95 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06f9\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f N99 \u00a0\u0648 N100 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u06f9\u06f9 \u0648 \u0635\u062f \u062f\u0631 \u0635\u062f \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 P \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06f9\u06f5\u060c \u06f9\u06f9 \u0648 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0647\u0648\u0627<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0635\u0628 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0632\u0644 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0632\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f: \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0632\u06cc. \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<div id=\"attachment_11393\" style=\"width: 820px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11393\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-11393\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0634\u062e\u0635\u06cc-\u062f\u0631-\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\" width=\"810\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0634\u062e\u0635\u06cc-\u062f\u0631-\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg 1200w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0634\u062e\u0635\u06cc-\u062f\u0631-\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-300x200.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0634\u062e\u0635\u06cc-\u062f\u0631-\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0634\u062e\u0635\u06cc-\u062f\u0631-\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><p id=\"caption-attachment-11393\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/p><\/div>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0646\u0632\u0644<\/h3>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0647\u0648\u0627\u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u00a0 \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0632\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u060c \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0647\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0627\u06a9 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627 \u067e\u062e\u0634 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u062e\u0627\u0631 \u0634\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0645\u0639 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u06af \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0641\u062a\u061f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0647! \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc C\u060c B\u060c D\u060c E \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648&#8230; \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/health\/healthy-nutrition\/benefits-of-green-tea\/\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a> \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<p><strong>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u062c\u062a\u0645\u0639\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0646\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0646\u060c \u0627\u0632\u0646\u060c \u0641\u0644\u0632\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0631\u0628\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0636\u0631\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633\u060c \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u0626\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u0631\u0648\u0647\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0632\u0646\u060c \u0645\u0648\u0646\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0646\u060c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642\u060c \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u062f \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0631\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u060c \u0627\u0632\u0646 \u0648 \u062f\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u06a9\u0648\u062f \u0647\u0648\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u063a\u0644\u0638\u062a \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11396\" style=\"width: 843px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11396\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-11396\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\" width=\"833\" height=\"556\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg 2000w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-300x200.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-768x512.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 833px) 100vw, 833px\" \/><p id=\"caption-attachment-11396\" class=\"wp-caption-text\">\u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0633\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/p><\/div>\n<p><strong>\u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0622\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0633\u0637\u062d \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062f\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u062a\u0634 \u0633\u0648\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0647\u06cc\u0632\u0645 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0646\u0642\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0627\u062a \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0632\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u0631\u06cc\u060c \u0635\u0646\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0622\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648&#8230; \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0646\u06af\u060c \u0686\u0633\u0628\u060c \u0628\u0642\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062e\u0627\u06a9 \u0627\u0631\u0647 \u0648&#8230; \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0642<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u062e\u062a\u0646 \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0633\u0646\u06af\u060c \u0622\u062a\u0634\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u062f\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u060c \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0622\u062a\u0634\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc\u200c \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0648\u0646\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0646\u060c \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642 \u0648 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0628\u0644\u0645\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u06a9\u0641\u200c\u067e\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0631\u0648 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628\u200c\u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0644\u0648\u0626\u0646\u060c \u0628\u0646\u0632\u0646\u060c \u0641\u0631\u0645\u0627\u0644\u062f\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc\u0631\u0646 \u0648&#8230; \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0648&#8230; \u0647\u0645 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062d\u0631\u0641 \u0622\u062e\u0631<\/h2>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0635\u062f \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0631\u06af \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a <strong>\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/strong> \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u0621 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/air\/infographics\/protect-yourself-from-air-pollution-during-physical-activity.htm\">www.cdc.gov<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.blf.org.uk\/support-for-you\/air-pollution\/tips\">www.blf.org.uk<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.firstpost.com\/health\/five-ways-to-protect-yourself-from-air-pollution-7598261.html\">www.firstpost.com<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/staysafe.org\/how-to-protect-yourself-from-harmful-air-pollutants\/\">staysafe.org<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fresnostatenews.com\/2020\/09\/18\/8-tips-to-protect-yourself-from-unhealthy-air-quality\/\">www.fresnostatenews.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u0648&#8230;\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":49649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1266],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.3 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-23T11:07:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-15T08:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd\"},\"headline\":\"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\",\"datePublished\":\"2021-10-23T11:07:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T08:23:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\"},\"wordCount\":47,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\",\"name\":\"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-23T11:07:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T08:23:59+00:00\",\"description\":\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"\u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/general-topics\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\",\"name\":\"\u062d\u0627\u0644\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"\u062d\u0627\u0644\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd\",\"name\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\"},\"description\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645\u061b \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0645. \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/haal.ir\/\"],\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/author\/saaraah-sahebi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627","description":"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627","og_description":"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a","og_url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/","article_published_time":"2021-10-23T11:07:42+00:00","article_modified_time":"2023-11-15T08:23:59+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"13 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/"},"author":{"name":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd"},"headline":"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627","datePublished":"2021-10-23T11:07:42+00:00","dateModified":"2023-11-15T08:23:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/"},"wordCount":47,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg","articleSection":["\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/","url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/","name":"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg","datePublished":"2021-10-23T11:07:42+00:00","dateModified":"2023-11-15T08:23:59+00:00","description":"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0627\u0646 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#primaryimage","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Air-pollution-.jpg","width":800,"height":450,"caption":"\u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/general-topics\/tips-to-protect-against-air-pollution\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/haal.ir\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc","item":"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/general-topics\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/haal.ir\/#website","url":"https:\/\/haal.ir\/","name":"","description":"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a","publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization","name":"\u062d\u0627\u0644","url":"https:\/\/haal.ir\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","width":800,"height":600,"caption":"\u062d\u0627\u0644"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd","name":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc"},"description":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645\u061b \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0645. \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647.","sameAs":["https:\/\/haal.ir\/"],"url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/author\/saaraah-sahebi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts\/11398"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/comments?post=11398"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts\/11398\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media\/49649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media?parent=11398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/categories?post=11398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/tags?post=11398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}