{"id":11609,"date":"2021-11-20T10:15:57","date_gmt":"2021-11-20T06:45:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mashverapp.com\/blog\/?p=11609"},"modified":"2024-06-23T11:36:58","modified_gmt":"2024-06-23T07:06:58","slug":"effects-of-sleep-deprivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/","title":{"rendered":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f"},"content":{"rendered":"<p>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f\u061f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648&#8230; \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/haal.ir\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062d\u0627\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0639\u0645\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0639\u06a9\u0633\u200c\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u060c \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haal.ir\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<button class=\"button button5\"><br \/>\n\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062d\u0627\u0644<br \/>\n<\/button><br \/>\n<\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/h2>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0641\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/li>\n<li>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644<\/li>\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0648&#8230;<\/li>\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062b\u0644 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/sleep-apnea\/\">\u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/a>\u060c \u062e\u0631 \u0648 \u067e\u0641 \u0648&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f0 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0645\u06cc\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06a9\u0631\u0631\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648&#8230; \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/individual-health\/how-to-sleep-better\/\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11603\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11603\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11603\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.jpg 1920w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-300x200.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-768x512.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-11603\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/p><\/div>\n<h2>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0634 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u06f7 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631\u062c\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0648\u062e\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f<\/h3>\n<p>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u06cc \u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062a\u06a9\u0644\u0645 \u0646\u0627\u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0646\u0639\u06a9\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0627\u06af\u0645\u0648\u0633 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0644\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0644\u06a9 (\u067e\u062a\u0648\u0632) \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0641\u0644\u06a9\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0636\u0645\u0646\u0627 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u060c \u0633\u0642\u0648\u0637 \u0648.. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0631\u0639 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u0646\u062c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0636\u0645\u0646\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0645\u06cc\u0627\u0644\u0698\u06cc\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u067e\u0627\u0631\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0646\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0634\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc \u062f\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0647\u0627\u062c\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u062e\u062a \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/individual-health\/boost-the-immune-system\/\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/a> \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11605\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11605\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11605\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.jpg 700w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-300x171.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><p id=\"caption-attachment-11605\" class=\"wp-caption-text\">\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/p><\/div>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062b\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u06af\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u06a9\u062b\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633 (\u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628) \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/reasons-for-sleepiness\/\">\u0639\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/a> \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u067e\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0648 \u0633\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:\u200c <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86\/how-to-help-someone-with-depression\/\">\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u063a\u062f\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0632<\/h3>\n<p>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u062f\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u063a\u062f\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u0641\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0634\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u062c \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062b\u0644 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646\u060c \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0634\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f\u060c \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0642\u062f \u0648&#8230; \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/diseases\/endocrine-diseases\/thyroid-gland\/\">\u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a> \u0647\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc \u0648\u0642\u0641\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0634\u0628 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0646\u06af \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f! \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647<a href=\"https:\/\/haal.ir\/online-medical-advice\/dermatologist\/\"><strong> \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong><\/a> \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11608\" style=\"width: 1549px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11608\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11608\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\" width=\"1539\" height=\"923\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg 1539w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646-300x180.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646-1024x614.jpg 1024w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646-768x461.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u0645\u0646\u0641\u06cc-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646-1536x921.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1539px) 100vw, 1539px\" \/><p id=\"caption-attachment-11608\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/p><\/div>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u062b\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0644\u062a\u06cc\u0627\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/health\/sexual-health\/sex-hormone\/\">\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/a> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f2 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f! \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0648\u0621 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0648 \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u060c \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u060c \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0637\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f\u060c \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n<p>\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/diseases\/general-diseases\/night-hunger\/\">\u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/a>\u060c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f4\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0633\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0647\u0641\u062a \u062a\u0627 \u0646\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u067e\u062a\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0636\u0644\u0639 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u067e\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u067e\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0644\u067e\u062a\u06cc\u0646 \u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f. \u0628\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0644\u062a \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0633 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f! \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 (\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632) \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<div id=\"attachment_11606\" style=\"width: 758px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11606\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11606\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0648-\u0686\u0627\u0642\u06cc.jpg\" alt=\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc\" width=\"748\" height=\"498\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0648-\u0686\u0627\u0642\u06cc.jpg 748w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0648-\u0686\u0627\u0642\u06cc-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 748px) 100vw, 748px\" \/><p id=\"caption-attachment-11606\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f<\/p><\/div>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/h3>\n<p>\u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062c\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06af \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0647\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f! \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u062f\u0647\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0647 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062c\u0627\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0641\u062a \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0645\u0631\u06af \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f!<\/p>\n<h2>\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f7 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u062f. \u0646\u0627\u0631\u06a9\u0648\u0644\u067e\u0633\u06cc (\u062d\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628)\u060c \u0622\u067e\u0646\u0647 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0647\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0639\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0628<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0628<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648&#8230;<\/li>\n<li>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 (\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0628)<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_11604\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-11604\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-11604\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" width=\"850\" height=\"638\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.jpg 850w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-300x225.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><p id=\"caption-attachment-11604\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a<\/p><\/div>\n<p><strong>\u062d\u0631\u0641 \u0622\u062e\u0631<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u0686\u06a9\u0633 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062f\u0639\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0648 \u0633\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h3>\n<p><strong>\u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a \u062a\u0627 \u0646\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648&#8230; \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0634\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0686\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a \u062a\u0627 \u0646\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648... \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0634\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u0686\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script><br \/>\n<strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mhanational.org\/blog\/sleep-deprivation-effects-mind-and-body\">mhanational.org<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/sleep-disorders\/features\/10-results-sleep-loss\">www.webmd.com<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/sleep-deprivation\">www.sleepfoundation.org<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/307334#_noHeaderPrefixedContent\">www.medicalnewstoday.com<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/sleep-deprivation\/effects-on-body\">www.healthline.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f\u061f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.3 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f | \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062d\u0627\u0644<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-20T06:45:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-23T07:06:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"21 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd\"},\"headline\":\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\",\"datePublished\":\"2021-11-20T06:45:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-23T07:06:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\"},\"wordCount\":50,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\",\"name\":\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f | \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062d\u0627\u0644\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-20T06:45:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-23T07:06:58+00:00\",\"description\":\"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg\",\"width\":768,\"height\":432,\"caption\":\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\",\"name\":\"\u062d\u0627\u0644\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"\u062d\u0627\u0644\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd\",\"name\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc\"},\"description\":\"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645\u061b \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0645. \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/haal.ir\/\"],\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/author\/saaraah-sahebi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f | \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062d\u0627\u0644","description":"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f","og_description":"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645","og_url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/","article_published_time":"2021-11-20T06:45:57+00:00","article_modified_time":"2024-06-23T07:06:58+00:00","og_image":[{"width":768,"height":432,"url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"21 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/"},"author":{"name":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd"},"headline":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f","datePublished":"2021-11-20T06:45:57+00:00","dateModified":"2024-06-23T07:06:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/"},"wordCount":50,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg","articleSection":["\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/","url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/","name":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f | \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062d\u0627\u0644","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg","datePublished":"2021-11-20T06:45:57+00:00","dateModified":"2024-06-23T07:06:58+00:00","description":"\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#primaryimage","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0631-\u0628\u062f\u0646.jpg","width":768,"height":432,"caption":"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/effects-of-sleep-deprivation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/haal.ir\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc","item":"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc","item":"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/sleep-disorders\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \/ \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/haal.ir\/#website","url":"https:\/\/haal.ir\/","name":"","description":"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a","publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization","name":"\u062d\u0627\u0644","url":"https:\/\/haal.ir\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","width":800,"height":600,"caption":"\u062d\u0627\u0644"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/a34623a9376881a08d0e56bd9254eacd","name":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c43d1cfe8a25744e7d9e2f939d370ed6?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc"},"description":"\u0633\u0627\u0631\u0627 \u0635\u0627\u062d\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645\u061b \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0645. \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647.","sameAs":["https:\/\/haal.ir\/"],"url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/author\/saaraah-sahebi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts\/11609"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/comments?post=11609"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts\/11609\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media\/11607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media?parent=11609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/categories?post=11609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/tags?post=11609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}