{"id":3058,"date":"2019-02-05T11:48:18","date_gmt":"2019-02-05T08:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/mashverapp.com\/blog\/?p=3058"},"modified":"2024-01-24T12:52:11","modified_gmt":"2024-01-24T09:22:11","slug":"what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/","title":{"rendered":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<section>\n<header>\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 (panic attack) \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0634\u062f\u0647\u200c \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/header>\n<\/section>\n<p>\u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u062e\u0637\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u00ad\u0627\u0646\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u0645\u0631\u06af \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u062f\u060c \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u00ad\u0632\u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u00ad\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0633 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u062c\u062f\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u00ad\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0647\u0631\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u062f\u06cc\u200c\u062e\u0648\u062f \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06c0 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062a\u062d\u062a\u200c\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0648\u0644\u0627\u064b \u0639\u0644\u0644 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u00ad\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<section>\n<header>\n<h2>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h2>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0648 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0638\u0631\u0641 20 \u06cc\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f. \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0631\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u06c0 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0647\u0645\u00ad\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u00ad\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/li>\n<li>\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642<\/li>\n<li>\u0644\u0631\u0632<\/li>\n<li>\u06af\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/li>\n<li>\u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0633\u0631<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<\/header>\n<\/section>\n<p><em>\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/medications-and-supplements\/medicine\/neurology\/clonazepam\/\">\u0642\u0631\u0635 \u06a9\u0644\u0648\u0646\u0627\u0632\u067e\u0627\u0645<\/a> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-14520\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-5.jpg\" alt=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-5.jpg 800w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-5-300x188.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-5-768x480.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-5-600x375.jpg 600w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-5-200x125.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<section>\n<header>\u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u062f\u062a \u0648 \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u062f.\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c<\/header>\n<header>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0622\u067e\u0646\u06c0 \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u0648\u0642\u0641\u06c0 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628) \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0686\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0635\u0631\u0627\u062d\u062a\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0648\u0631\u0627\u062b\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0648\u0631\u0627\u062b\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f (\u0633\u0627\u0628\u0642\u06c0 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc). \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0645\u0647\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0627\u0631\u063a\u200c\u0627\u0644\u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c\u060c \u0628\u0686\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u060c <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychology\/thanatophobia\/\">\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af<\/a>\u060c \u0637\u0644\u0627\u0642\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u063a\u0644 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647.<\/p>\n<p>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0632\u0621 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0642\u0644\u0645\u062f\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/diseases\/cardiovascular-diseases\/mitral-valve-prolapse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0686\u06c0 \u0645\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0644<\/a>\u060c \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc (\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646)\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 (\u0622\u0645\u0641\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0648\u06a9\u0627\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646)\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u061b \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0642\u0631 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u060c \u0639\u0644\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0644 \u0622\u0646!<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u06c0 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u0648\u062e\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u06af \u0641\u06a9\u0631 \u200c\u00ad\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0627\u0628\u0642\u06c0 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062c\u062f\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0641\u0631\u062f \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c0 \u0622\u0632\u0627\u0631 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/header>\n<\/section>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-14521\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-4.jpg\" alt=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-4.jpg 800w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-4-300x188.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-4-768x480.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-4-600x375.jpg 600w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-4-200x125.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<section>\n<header>\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631\u0633\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u0645:<\/header>\n<\/section>\n<ul>\n<li>\u0648\u0631\u0627\u062b\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/li>\n<li>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u200c\u0632\u0627<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u06c0 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h2>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631\u06a9\u0633\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u00ad\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0639\u06a9\u0633 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0645\u062c\u062f\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u0631\u062e\u06c0 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u00ab\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633\u00bb \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0645\u0646 \u0628\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u062a <a href=\"https:\/\/haal.ir\/online-medical-advice\/psychiatry\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06c0 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0631\u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062e\u0641\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0631\u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9.<\/p>\n<p>\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0627\u064b \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639\u06cc \u0633\u062e\u0646\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0633\u062e\u0646\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0648\u062c \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/panic-attack-vs-anxiety-attack\">healthline<\/a> \u062c\u062f\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/panic-anxiety-attack\/\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/a>\u00a0\u062a\u0631\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0631\u062c\u0645\u06c0 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<table style=\"height: 619px;\" width=\"741\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"156\"><\/td>\n<td width=\"282\"><strong>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\"><strong>\u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\"><strong>\u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td rowspan=\"6\" width=\"156\"><strong>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/td>\n<td width=\"282\">\u062f\u0644\u0647\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td width=\"84\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u067e\u0631\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td width=\"84\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td width=\"84\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062a\u0631\u0633<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644<\/td>\n<td width=\"102\"><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627 (\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc) \u06cc\u0627 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f (\u0632\u0648\u0627\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a)<\/td>\n<td width=\"102\"><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td rowspan=\"12\" width=\"156\"><strong>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc<\/strong><\/td>\n<td width=\"282\">\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u06c0 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06af\u0644\u0648<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u06af\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0644\u0631\u0632\u0634<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"282\">\u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"102\">\u2713<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"84\">\u2713<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u0622\u06af\u0648\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0622\u06af\u0648\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0641\u0627\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u06af\u0648\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 (Agoraphobia) \u0628\u0631\u0632\u0646\u200c\u0647\u0631\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u06af\u0630\u0631\u0647\u0631\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0631\u0627\u0633\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0631\u06cc\u0634\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0644\u0645\u06c0 \u0622\u06af\u0648\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0622\u06af\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u06af\u0648\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627\u060c \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644\u200c\u0648\u0646\u0642\u0644\u06cc\u060c \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062d\u0645\u0644\u200c\u0648\u0646\u0642\u0644 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647. \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0646\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0622\u06af\u0648\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0636 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u06af\u0648\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-14522\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-3.jpg\" alt=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-3.jpg 800w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-3-300x188.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-3-768x480.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-3-600x375.jpg 600w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-3-200x125.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section>\n<header>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u06c0 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c \u0648 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u06c0 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c0 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0631\u06af \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u062e\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u06c0 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u0641\u062a\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u060c \u067e\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0644\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u06af\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u0634\u0627\u0646 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0627\u0631\u0636\u06c0 \u062c\u062f\u06cc \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0634\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0648\u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0631 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06c0 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0648 \u0646\u0648\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0646\u0641\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0631\u0634\u062d \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0622\u06af\u0631\u0648\u0641\u0648\u0628\u06cc\u0627 (\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u062d\u0634\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc) \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631 (GAD)\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633 \u062c\u0628\u0631 (OCD)\u060c <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86\/post-traumatic-stress-disorder\/\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647<\/a> (PTSD) \u0648 <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/individual-health\/social-anxiety-disorder\/\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc<\/a> (SAD).<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc\u200c\u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0648\u0621\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f\u0645\u062e\u062f\u0631 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u062e\u0635 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/header>\n<\/section>\n<section>\n<header>\n<h2>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u062c\u0631\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u06c0 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u062f. \u0633\u0627\u0628\u0642\u06c0 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0648\u0646\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0627\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0631\u062c\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c <a href=\"https:\/\/haal.ir\/online-psychological-counseling\/\"><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:31555,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:6989903},&quot;9&quot;:1,&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:1,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;15&quot;:&quot;Calibri, sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:11,&quot;17&quot;:1}\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/span><\/a>\u00a0\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0648\u0632\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0643\u0644\u064a\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u0648\u0642\u0648\u0639 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0628\u0642 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0635\u062d\u0628\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0646 \u0631\u062e\u062f\u0627\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0642\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u062f\u06cc \u0646\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u062f\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 <strong>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u06a9\u0633\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-33975\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc.jpg 800w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc-300x131.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc-768x336.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u062d\u0627\u062f\u062a\u0631\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9\u0627\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:\u067e<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0646\u0632\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0632\u067e\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0646\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<dl>\n<dd><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-4012 size-full\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG11100221.jpg\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG11100221.jpg 600w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG11100221-300x169.jpg 300w\" alt=\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/dd>\n<dt>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0630\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u00a0\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/dt>\n<dd>\n<ul>\n<li>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0645\u062e\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0633\u0627\u0644\u062a \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0637\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0644 \u0628\u0631 \u0639\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u0639\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/dd>\n<\/dl>\n<h3>\u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0627\u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0645\u0633\u0631\u0627\u0646\u060c \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0635\u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0635\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 10 \u062a\u0627 20 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 12 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u00a0\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631\u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0686\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u06c0 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633\u200c \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (SSRIs) \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646\u2013\u0646\u0648\u0631\u0627\u067e\u06cc\u200c\u0646\u0641\u0631\u06cc\u0646 (SNRIs) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06c0 \u0628\u062a\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u060c \u0645\u062b\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0644\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0632\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0632\u067e\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u06c0 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u06c0 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0631\u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a <strong><a href=\"https:\/\/haal.ir\/online-psychological-counseling\/stress-counseling\/\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<\/header>\n<\/section>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14523 size-full\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-2.jpg\" alt=\"\u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"800\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-2.jpg 800w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-2-300x188.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-2-768x480.jpg 768w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-2-600x375.jpg 600w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-2-200x125.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section>\n<header>\u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0631\u0627\u0633\u060c \u0647\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0635\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0635\u062d\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/header>\n<\/section>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062c\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0634\u0648\u0627\u06af\u0627\u0646\u062f\u0627\u060c \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\u060c \u0631\u0627\u0632\u06a9\u060c \u06a9\u0627\u0648\u0627\u060c \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u062f\u0648\u0633 (\u0633\u0631\u062f\u0647) \u0648 \u0633\u0646\u0628\u0644\u200c\u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u061b \u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06c0 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647<a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/individual-health\/benefits-of-yoga\/\"> \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0636\u0637\u0631\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u06c0 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0634\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631\u06a9\u0627\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0639\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/health\/mental-health\/individual\/mental-benefits-of-exercise\/\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34016\" src=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-attack.jpg\" alt=\"\u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-attack.jpg 600w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-attack-300x200.jpg 300w, https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-attack-247x165.jpg 247w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0622\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0645\u062c\u0631\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642: \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0637\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0637\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0641\u0638 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634: \u0628\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06af\u0630\u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u0642\u0631\u06cc\u0628\u200c\u0627\u0644\u0648\u0642\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627: \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0644\u0642\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u060c \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc: \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u060c \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0627\u0644\u0645 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a: \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0621: \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0621 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06c0 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06c0 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u062f\u06cc\u200c\u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u062c\u0633\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0633\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c0 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f: \u0647\u0632\u06cc\u0646\u06c0 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648\u0642\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u060c \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc\u0650 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f. \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/haal.ir\/\">\u062d\u0627\u0644<\/a> \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062d\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062f\u06c0 \u0627\u0631\u0627\u0626\u06c0 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634 <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:1342019,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3700253},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:1,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;16&quot;:11,&quot;17&quot;:1,&quot;21&quot;:1,&quot;23&quot;:1}\" data-sheets-hyperlink=\"https:\/\/haal.ir\/online-psychological-counseling\/\"><a class=\"in-cell-link\" href=\"https:\/\/haal.ir\/online-psychological-counseling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a><\/span> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0635\u0631\u0641\u0647\u200c\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u0631\u062e \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c0 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u0639\u062a\u0645\u062f \u0648 \u0645\u062c\u0631\u0628\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0633\u200c\u0648\u062c\u0648 \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u200c\u0648\u062e\u0637\u0627\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0646\u06a9\u062a\u06c0 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u00ab\u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647\u00bb \u062f\u0631\u062c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c0 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9<\/h2>\n<h3>\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u06c0 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0648\u0627\u06af\u0630\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0627\u062b\u062a \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0631\u06a9\u0633\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0646\u0642\u0634\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u06c0 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062c\u062f\u0627\u064b \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 (panic attack) \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0640\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u06c0 \u0647\u0631\u0627\u0633 \u0634\u062f\u0647\u200c \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1256],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.3 (Yoast SEO v22.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f | \u062d\u0627\u0644<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-05T08:18:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-24T09:22:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"25 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/f924c6bec38397ae9af0bf42fc5dfe34\"},\"headline\":\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f\",\"datePublished\":\"2019-02-05T08:18:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-24T09:22:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\"},\"wordCount\":16,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\",\"name\":\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f | \u062d\u0627\u0644\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-05T08:18:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-24T09:22:11+00:00\",\"description\":\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg\",\"width\":800,\"height\":500,\"caption\":\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#website\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#organization\",\"name\":\"\u062d\u0627\u0644\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"\u062d\u0627\u0644\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/f924c6bec38397ae9af0bf42fc5dfe34\",\"name\":\"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f3e82ddf081fc638f3344f64296e1318?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f3e82ddf081fc638f3344f64296e1318?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/haal.ir\"],\"gender\":\"male\",\"url\":\"https:\/\/haal.ir\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f | \u062d\u0627\u0644","description":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f","og_description":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645","og_url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/","article_published_time":"2019-02-05T08:18:18+00:00","article_modified_time":"2024-01-24T09:22:11+00:00","og_image":[{"width":800,"height":500,"url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"25 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/"},"author":{"name":"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/f924c6bec38397ae9af0bf42fc5dfe34"},"headline":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f","datePublished":"2019-02-05T08:18:18+00:00","dateModified":"2024-01-24T09:22:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/"},"wordCount":16,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg","articleSection":["\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/","url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/","name":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f | \u062d\u0627\u0644","isPartOf":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg","datePublished":"2019-02-05T08:18:18+00:00","dateModified":"2024-01-24T09:22:11+00:00","description":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#primaryimage","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/panic-1.jpg","width":800,"height":500,"caption":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/haal.ir\/blog\/psychological-disorders\/what-is-panic-and-how-can-a-panic-attack-be-controlled\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/haal.ir\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc","item":"https:\/\/haal.ir\/blog\/category\/psychological-disorders\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/haal.ir\/#website","url":"https:\/\/haal.ir\/","name":"","description":"\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a","publisher":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/haal.ir\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/haal.ir\/#organization","name":"\u062d\u0627\u0644","url":"https:\/\/haal.ir\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","contentUrl":"https:\/\/haal.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/haal-nemayeh.jpg","width":800,"height":600,"caption":"\u062d\u0627\u0644"},"image":{"@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/haal.official\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/haalir\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/f924c6bec38397ae9af0bf42fc5dfe34","name":"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/haal.ir\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f3e82ddf081fc638f3344f64296e1318?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f3e82ddf081fc638f3344f64296e1318?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0644"},"sameAs":["https:\/\/haal.ir"],"gender":"male","url":"https:\/\/haal.ir\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts\/3058"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/comments?post=3058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/posts\/3058\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media\/14524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/media?parent=3058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/categories?post=3058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haal.ir\/wpApi\/wp\/v2\/tags?post=3058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}