تاثير عميق داشتن رویا در زندگی
رویاها به عنوان یک کلید از ذهن ناخودآگاه از سال 1899 در نظر گرفته شده اند، زمانی که سیگموند فروید نظریه خود را عنوان «تفسیر رویاها» نوشت. فروید معتقد است که رویاها به عنوان یک شیر ایمنی روان عمل می کنند و به افراد این امکان را می دهند تا احساسات، فانتزی ها یا تحریک های منفی را در یک فضای امن و نه در جهان بیداری، تجربه کنند.
درمان آنلاين; راهی برای رسيدن به اهداف
فردی با مشکلاتی که داشت دست و پنجه نرم می کرد. او سر میز شام با والدین نامزدش کلماتی غیر مودبانه بر زبان می آورد و یا از خط قرمز عبور می کرد و در وسط یک جلسه به رئیس خود توهین می کرد، او به طور مداوم به دردسر می افتاد. برای پیشرفت در حرفه خود و حفظ یک رابطه سالم، او نیاز به تغییر داشت. در نهایت تصمیم گرفت برای خود هدفی قرار دهد: کنترل آنچه که از دهان اش خارج میشود.این استراتژی ناکام ماند.
چگونه شخصیت فردی را ارتقاء دهیم؟
دنیا پر است از آدم های خوب ، اگر شما یکی از آنها را پیدا نمی کنید ، خودتان یکی از آنها باشیدبهتر شدن در هر روز هدف زندگی است در اینجا چند راه وجود دارد که به شما کمک می کنه که فرد بهتری باشید و شخصیت خود را ارتقاء دهید. (بیشتر…)
چگونه به خودآگاهی برسیم؟
خودآگاهی یک ویژگی بسیار مهمی است که در زندگی وجود دارد و اغلب ما ارزش آن را نادیده می گیریم. هنگامی که شما خود آگاه می شوید، از مشکلات و عواطف خود ، آگاه می شوید. و هرچه زودتر از مشکلات خود آگاه شوید، زودتر می توانید آنها را به درستی برطرف سازید.خود آگاه شدن شما را به کم کردن سرعت سوق می دهد و باعث می شود تا مانند یک غریبه به خودتان بنگرید.
چند عادت روزانه ی مضر
اگر شما شخصی شبیه به من هستید، از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید، یک روال ثابت به شکل زیر دارید:چشمانم را باز می کنم. بلافاصله گوشی موبایلم را بر می دارم و شبکه های اجتماعی ام را باز می کنم تا ببینم آخرین خبرهایی که من از شش هفت ساعت پیش آنها را از دست داده ام، چه هستند و سپس روزم را آغاز میکنم.بعضی از کارهای روتین روزانه من، مانند تمرینات ورزشی در صبح هنگام ، ممکن است سودمند باشد، اما هرچه اطلاعات بیشتری در مورد سلامت روان بدست می آورم، بیشتر متوجه می شوم که بعضی از عادت های روزانه من به طور بالقوه می تواند به سلامت روان ام آسیب برساند. چارلز داهیگ، نویسنده کتاب قدرت ذات و نویسنده سابق بخش کسب و کارروزنامه نیویورک تایمز، می نویسد که "کارهای روتین علائمی سازمانیافته از عادات هستند " و شروع بکارگیری عادات جدید می تواند به سختی ترک یک عادت بد باشد ، اما تحت کنترل درآوردن عادات روزانه می تواند تأثیرات قدرتمندی بر روی بهره وری و وضعیت روان ما داشته باشد.در زیر، ما در مورد برخی از عادت های رایج و اینکه آنها چگونه ممکن است به سلامت روان شما آسیب برسانند و چگونه آنها را بهبود بخشید را به شما میگوئیم .
معرفی خواص انبه ؛ معجزه‌ای برای سلامتی
انبه میوه‌ای شیرین و خوشمزه است که فواید زیادی دارد. خواص انیه به قدری زیاد است که عده‌ای آن را «سلطان میوه‌ها» می‌نامند. این میوه بومی جنوب آسیا است و قدمت آن به قرن‌ها پیش بازمی‌گردد. انبه علاوه بر خواصی که دارد، در تاریخ هند از جایگاه والایی برخوردار است و از معدود میوه‌هایی است که در کتاب مذهبی هندوها از آن گفته شده است. میوه انبه حاوی حدود بیست ماده معدنی و ویتامین مختلف است و از جمله مغذی‌ترین میوه‌های موجود به شمار می‌آید. خواص انبه را می‌توانیم در ادامه با هم بخوانیم.
چقدر به خواسته های شریک عاطفی تان توجه میکنید؟
[video width="1920" height="1080" mp4="https://haal.ir/wp-content/uploads/2019/08/dr-dadashi.mp4"][/video]
حواس پرتی دشمن موفقیت: بعد از این ویدئو، حواس جمع تر خواهید شد
[video width="1280" height="720" mp4="https://haal.ir/wp-content/uploads/2019/12/نیاز-به-تمرکز-داری.mp4"][/video]
با همکاری که نظافت فردی را رعایت نمی‌کند چه برخوردی کنم؟
همکارم نظافت فردی را اولویت آخر میدونه! شاید فکر کنید تذکر دادن به همکارتان بابت مسئله‌ای شخصی مثل نظافت فردی اش کاری بی‌ادبانه است.
همه آنچه باید درباره تربیت فرزند بدانید
همه افرادی که اقدام می‌کنند تا مسئولیت و رسالتی را به خود تحت عنوان پدر و مادر بودن بیفزایند، فاصله سنی زیادی با فرزندشان دارند.
چرا باید خودمان را بهتر بشناسیم؟
[audio mp3="https://haal.ir/wp-content/uploads/2019/07/episode-2.mp3"][/audio]
