سلام. وقت بخیر
بستگی داره به چه علت ریتم خوابتون به هم خورده؟باید ریشه ای بررسی بشه اما در کل یه سری عادتهای نامناسب هست که ریتم خواب رو به هم می‌زنه. با کنارگذاشتنشون و رعایت بهداشت خواب می‌تونیم دوباره تنظیم کنین ریتم خوابتون رو
برای بررسی بیشتر می‌تونین با همکاران حال جلسه مشاوره بگیرید دقیق بررسی کنین
برای بررسی بیشتر
پاسخ کاربران به این سوال
فاطمه رستمی - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
دکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
شیدا باباتبار پیته رودی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
فرزانه فردوسی - کارشناسی ارشد خانواده
برترین پزشکان
مریم اخکری احمد آبادی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
زهرا کمالی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روان شناس بالینی
مهدی صفائیان فر
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی بالینی
میترا سجادیان
مشاهده پروفایلدکتری روانشناسی بالینی
پریسا باغانی
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی