لوگوی حال

جستجو...

ثبت پرسش

41349157

2 ماه پیش

#استرس و اضطراب
برای اینکه خواب آدم تنظیم بشه یعنی آدم به موقع بخوابه و بموقع بیدار بشه آدم باید دقیقاً چکار کنه؟ ممنون میشم جواب بدین😬🤦‍♂️😢🙏
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
3نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(4 پاسخ)
فاطمه رستمی

فاطمه رستمی - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی

2 ماه پیش
با سلام با اصلاح سبک زندگی میتونید چرخه خواب سالمی رو تجربه کنید
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
دکترمحمد حسین خانی

دکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی

2 ماه پیش
با سلام تغییر سبک زندگی تصمیم و برنامه ریزی فاصله گرفتن از شبکه های مجازی برای اهمال کاری از آن جمله هست در صورت تمایل می تونید مشاوره بگیرید
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
شیدا باباتبار پیته رودی

شیدا باباتبار پیته رودی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

2 ماه پیش
سلام. وقت بخیر بستگی داره به چه علت ریتم خوابتون به هم خورده؟باید ریشه ای بررسی بشه اما در کل یه سری عادتهای نامناسب هست که ریتم خواب رو به هم می‌زنه. با کنارگذاشتنشون و رعایت بهداشت خواب می‌تونیم دوباره تنظیم کنین ریتم خوابتون رو برای بررسی بیشتر می‌تونین با همکاران حال جلسه مشاوره بگیرید دقیق بررسی کنین برای بررسی بیشتر
پاسخ دهید
1نفر
گفتگو با این مشاور
فرزانه فردوسی

فرزانه فردوسی - کارشناسی ارشد خانواده

2 ماه پیش
سلام اگر بهداشت خواب را رعایت کند این مشکل تون حل میشه برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید درخواست مشاوره دهید
پاسخ دهید
1نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

تصویر میترا سجادیان

میترا سجادیان

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

تصویر مهدی صفائیان فر

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

تصویر دکتر سیدعلی اکبر مرتضوی امامی

دکتر سیدعلی اکبر مرتضوی امامی

مشاهده پروفایل

دکتری مشاوره

تصویر وحیده رسولی

وحیده رسولی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناسی سلامت

تصویر محمود شفیعی

محمود شفیعی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناسی و مشاوره

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

کیف پول اقساط حال

پاسخ

گزارش محتوای نامناسب
ذخیره پرسش
قرص دیمن هیدرینات؛ درمانی موثر برای ماشین گرفتگی
داروهای گوارشی

قرص دیمن هیدرینات؛ درمانی موثر برای ماشین گرفتگی

قرص دیمن هیدرینات به صورت‌های مختلف دارویی در دسترس است که شامل قرص‌های ۵۰ میلی‌گرمی، محلول‌های تزریقی با غلظت ۵۰ میلی‌گرم در میلی‌لیتر و قرص‌های جویدنی ۵۰ میلی‌گرمی می‌باشد. این دارو به عنوان یک آنتی‌هیستامین ضد تهوع، برای پیشگیری و درمان علائم بیماری حرکت و سایر مشکلات مرتبط با تهوع و سرگیجه استفاده می‌شود.

میلاد توکلی
۲۷ / ۰۶ / ۰۳
قرص مترونیدازول؛ عوارض، طریقه مصرف و کاربردهای آن
آنتی‌بیوتیک‌ها

قرص مترونیدازول؛ عوارض، طریقه مصرف و کاربردهای آن

نام: مترونیدازول نام های تجاری: Flagyl, Flagyl ER, Flagyl I.V., RTU, Likmez, ... شکل دارویی: محلول داخل وریدی، کپسول خوراکی، قرص خوراکی، سوسپانسیون خوراکی گروه های دارویی: آنتی بیوتیک‌ها

میلاد توکلی
۲۶ / ۰۶ / ۰۳
قرص اسپیرونولاکتون + اثرات آلداکتون بر لاغری و ریزش مو
داروهای گوارشی

قرص اسپیرونولاکتون + اثرات آلداکتون بر لاغری و ریزش مو

قرص اسپیرونولاکتون داروی چندکاربردی در درمان بیماری‌های متنوع است اما به طور کلی یک داروی ادرارآور است که به افزایش حجم ادرار کمک می‌کند و به این ترتیب بدن را از مایعات اضافی پاکسازی می‌کند. این دارو با نام انگلیسی Spironolactone شناخته می‌شود و معمولاً تحت نام تجاری آلداکتون (Aldactone) به بازار عرضه می‌شود. اسپیرونولاکتون در درمان انواع مختلفی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان یک گزینه مؤثر در مدیریت شرایطی مانند فشار خون بالا و نارسایی قلبی شناخته می‌شود.

میلاد توکلی
۲۴ / ۰۶ / ۰۳
علائم بلوغ دیررس در پسران و دختران + عوارض آن
موضوعات عمومی

علائم بلوغ دیررس در پسران و دختران + عوارض آن

بلوغ، که یکی از مراحل حیاتی و تعیین‌کننده در زندگی هر فرد به شمار می‌آید، ممکن است به دلایل مختلفی به تأخیر بیفتد یا زودتر از موعد آغاز شود. این دوره، شامل تغییرات جسمی و روانی است که تمامی نوجوانان، چه دختر و چه پسر، آن را تجربه می‌کنند. در برخی موارد، این تغییرات در سنی غیرمعمول و خارج از محدوده سنی تعیین‌شده توسط سازمان بهداشت جهانی رخ می‌دهد که به این وضعیت بلوغ دیررس گفته می‌شود. در ادامه این مقاله درباره علائم و علل بلوغ تاخیری با شما بیشتر صحبت خواهیم کرد.

میلاد توکلی
۲۰ / ۰۶ / ۰۳
علت سردی معده چیست و چگونه درمان می شود؟
بیماری های دستگاه گوارش (معده و روده)

علت سردی معده چیست و چگونه درمان می شود؟

علت سردی معده می‌تواند به عنوان یک عارضه، از مصرف غذاها یا نوشیدنی های خاص باشد. در موارد خاص، ممکن است به عنوان یک علامت ثانویه از یک بیماری زمینه ای نیز ظاهر شود. بسیاری از علائم مرتبط با سردی معده می‌تواند شبیه علائم یک معده درد معمولی باشد و باعث شود افراد به دنبال داروهایی برای کاهش ناراحتی خود باشند. با این حال، باید با دقت به این موضوع آگاه شوید و برای درمان، از پزشک آنلاین راهنمایی‌های حرفه ای بگیرید.

میلاد توکلی
۱۹ / ۰۶ / ۰۳
عمل لابیاپلاستی چیست و چگونه انجام می‌شود؟
مربوط به بدن

عمل لابیاپلاستی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

عمل لابیاپلاستی یا  عمل زیبایی واژن یک روش جراحی است که طیف وسیعی از نگرانی‌ها در خانم‌ها را برطرف می‌کند، از نامتقارن بودن یا بزرگی لابیاهای کوچک گرفته تا مسائل مربوط به ترشحات واژن و عفونت. برای برخی از زنان، ناراحتی و خودآگاهی ناشی از لابیای بیش از حد بزرگ یا ناهموار، نه تنها بر اعتماد به نفس، بلکه بر زندگی روزمره‌شان نیز تأثیر می‌گذارد، از انتخاب لباسی که بپوشند گرفته تا احساس ناراحتی و غیره. با تغییر شکل و اندازه لابیا مینور، لابیاپلاستی به کاهش این مشکلات کمک خواهد کرد و حس تعادل و تناسب را به فرج بازمی‌گرداند.

میلاد توکلی
۱۷ / ۰۶ / ۰۳