سلام. وقت بخیر
متاسفم که دچار این شرایط ناخوشایند شدین.
استرس و اضطراب نیاز به بررسی بیشتر علائم، شدت، زمان شروع و اطلاعات بیشتر داره تا ریشهش مشخص شه و براش برنامه درمانی تعیین بشه.
درخواست مشاوره بدید تا بهتر راهنماییتونم کنم
سلام
باید اطلاعات کامل تری بررسی شود اینکه از چه زمانی شروع شده و آیا به جز این علائم دیگر مشکلی بروز پیدا نمی کند و علل آن هم مهم هست
برای راهنمایی بیشتر می توانید درخواست مشاوره دهید
سلام به شما. حتما به پشتیبانی اطلاع بدید تا هزینه جلسه بهتون برگرده.
اما درمورد موضوعی که نیاز به مشاوره داشتین من در خدمت هستم. درخواست مشاوره بدین تا بیشتر بررسی بشه
سلام! درک میکنم که وسواس فکری عملی مذهبی (OCD مذهبی) و اضطراب ناشی از اون چقدر میتونه سخت باشه. این رفتارها معمولاً به خاطر ترس از گناه یا ناقص بودن عبادته. بهترین راه مقابلهاش درمان شناختی-رفتاری (CBT) هست: بهعنوان یه روانشناس بالینی با تخصص در اختلالات فردی مثل وسواس، من از مواجهه تدریجی (ERP) برای مدیریت این مشکل استفاده میکنم و با افراد دارای وسواس مذهبی کار کردم. اگه نیاز به کمک داری، هرچه زودتر اقدام کن! (تجربهام میگه که: وسواس معمولا نیاز به درمان داره و اگه درمان نشه، وضعیت احتمالا بدترم یشه)
سلام. وقت بخیر
وسواس فکری عملی نیاز به بررسی تخصصی و پیگیری درمان دارویی و روانشناختیه.
با یکی از مشاوران حال جلسه مشاوره بردارید تا تخصصی بررسی بشه و پروتکل درمان اجرا بشه
سلام
وسواس فکری عملی مذهبی از انواع فرعی اختلال وسواسی جبری هست و تکرار این رفتار موجب عادت فرد می شود ولی ممکن هست به جز تکرار علائم دیگر ظاهر شود و برای درمان آن نیاز به کسب اطلاعات بیشتر دارد
سلام
اگر مشکلات خواب تون مربوط به افکار تون هست این افکار شما باید بازسازی کنید وبرای اصلاح آنها نیاز به چند تمرین جداگانه دارید لطفا درخواست مشاوره دهید تا بیشتر کمک تون کنم
سلام
مشکلاتی که مطرح کردید برایم مبهم هست و چه کمکی مشاور می تواند بکند یا اینکه چه مشکلی در شما هست که بشه مشاور بهتون کمک کند
اگر تمایل داشتید یک درخواست بدید تا بیشتر کمک تون کنم
سلام اینا بستگی به خودتم داره که چطوری بخواهی برات اتفاق بیوفته برای مثال هیچ وقت نگو من بی پولم و ندارم بجاش همیشه از پول دار بودنت یا کم داشتن پول ولی باز هم داشتن همون تشکر کن و خدا رو شکر کن پیش خودت بگو خوبه باز اینم دارم خیلیا اینم ندارن
شیدا باباتبار پیته رودی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
فرزانه فردوسی - کارشناسی ارشد خانواده