سلام. ابتدا باید بگویم بسیار تحسین‌برانگیز است که با وجود این همه چالش، هنوز به دنبال راه درمان هستید. برای مشکلاتی که توصیف کردید، رویکردهای مبتنی بر EMDR (حساسیت‌زدایی با حرکات چشم) برای پردازش تروما، طرح‌واره‌درمانی برای ریشه‌های عمیق شخصیتی و درمان هیجان‌مدار (EFT) به شدت توصیه می‌شود. از آنجایی که افکار مکرر به مرگ دارید، این یک علامت هشدار مهم است و باید فوراً با یک روانپزشک نیز مشورت کنید تا از نظر دارودرمانی و تثبیت خلق ارزیابی شوید. برای پیدا کردن درمانگر متخصص این حوزه‌ها، می‌توانید از سامانه نظام روانشناسی کشور یا بخش جستجوی تخصصی اپلیکیشن حال استفاده کنید. لطفا در اسرع وقت اقدام کنید.