سلام اون چیزی که باور می کند چه شواهدی وجود داره واقعی هست یا نه ؟ این باورها باید ارزیابی شود واینکه چه کسی در زندگی شما دخالت می کند؟ این سوالاتی هستند که باید پاسخ داده شود تا بتواند به شما راهکار هم بدهد

با سلام در صورت امکان بهتر است برای ارزیابی و حل مشکل یک کارشناس کمک بگیرید احتمالا حرفهای شما کلیشه ای شده ووو

سلام عرض شد امیدوارم حالتون خوب باشه عدم خودشناسی و شناخت دقیق از رابطه باعث شکل گیری همچین مسائلی می شود برای اینکه به سادگی تحت تاثیر حرف های غیر منطقی دیگران قرار نگیریم نیاز به آموزش مهارت ها و تقویت عزت نفش و اعتماد به نفس داریم و حتما به همسرتون توصیه کنید در جلسات مشاوره شرکت کنند تا شرایط زندگیتون بهتر بشه و پس از درمان فردی در ادامه بر طبق شرایط می توانید از زوج درمانی نیز بهره ببرید. موفق و پاینده باشید