سلام عزیزم.مبارک بارداریتون.سعی کن وعدهای کوچک و کم ادویه بخوری.غذاهای پر ادویه.سرخ شده.داغ.استفاده نکن.میلت به هر چی میره اون و بخور حتی نان خالی.بیسکویت شور نان خشک کشک مغزیجات بهت کمک میکنه.برای تغذیه و بهبود حالت تهوع بهتر با متخصص زنان یا واحد مامایی مشورت کنی.خیلی راهکار و درمان و دارو وجود داره.بارداری شیرین و به یاد موندنی ..لذت ببر مامانی.