برو ورزش کن چون پیاده روی خیلی خوبه که بتونی انجام بدی دکتر نرو

برو پیش مشاور فکر میکنی بدون دلیله اما مطمعن باش یه چیزی هست

من که بیشتر بابونه میخورم بابونه حالمو بهتر میکنه عطر خوبی هم داره مدیتیشن کن

شب که اومدی خونه چون شبها تاثیرش بیشتره گل گاو زبان استفاده کن خیلی رو ارامش تاثیر داره

به نظرم پیش دکتر روانشناس برو گاها استرس ها بی دلیل نیست

پیش روانپزشک برو

استرس و اضطراب ناشی از سردی قلب هست مصرف سیب به گلابی انار شیرین کندر، شربت عسل زعفران و گلاب. عطرهای گرم مثل نرگس محمدی مریم اسطوخدوس زعفران پرهیز از ادکلن و اسپری های شیمیایی