رازیانه هم خیلی تاثیر داره..

ببین احتمال داره کم آب میخوری،چون کم آب خوردن خیلی تاثیر داره شاید مهم ترین چیز باشه

ببین عزیزم من تجربه سه تا زایمان طبیعی رو دارم پس نمیخوام چیزی خلاف واقعیت بهت بگم شما سعی کن ارده شیره توی صبحونت بگنجونی،عالی میشه هم برای تغذیت هم شیردهی

امکان داره شما دارویی رو مصرف کنید که باعث این کمبود شده باشه در اسرع وقت بهترین تجویز معالجه به پزشک متخصص میباشد.

ببین همین استرسی که داری باغعث میشه میشه شیرت کم بشه استرس نداشته باش