سلام وقت بخیر،مدتهاست که دچار وسواس فکری شدم و حس میکنم کسانی هستند که دارن صدای مکالمات منو میشنون و به دیگران هم اطلاع میدن این افکار آزار دهنده باعث شده تمرکز روی درس هام نداشته باشم و همش تو افکار خودم غرق بشم یا بدون اینکه عکسی برای کسی ارسال کرده باشم همش فکر میکنم که مبادا اون شخصی که توی ذهنم هست اون عکسو دیده،درگیری ذهنی دارم با خودم و افکارم به شدت منفی پیش میره نسبت به تعداد افراد مشخصی مثلا فقط به یکی از خاله هام این حس رو دارم یا یکی از دوستانم افراد سمی رو حذف کردم ولی هنوزم که هنوزه به حرفی که شخص بیشعوری طی شش ماه قبل زده حساسیت دارم و فکرم بهش مشغول میشه گاهی
