سعی کنید خیلی توی تایم تنهایی نباشید.حتما ورزش کنید و کتاب بخونید

سلام دوست عزیز. به نظر میرسه شما به رفتاری عادت کردید که برای شما رنج آور هست و تصمیم به تغییر اون دارید. اگرچه این عادت میتونه در افراد زیادی اتفاق افتاده باشه ولی بعلت اینکه شرایط هر شخص با دیگران تفاوت داره، نیاز هست تا در جلسه های خصوصی و جداگانه روانشناسی این موضوع بهتر بررسی بشه.

سلام . همانطور که اشاره کردید مشاهده این تصاویر میتواند حالت های اعتیاد را در مغز ایجاد کند و از طرفی با تغییراتی که در پاسخدهی مغز و بدن به محرک های جنسی ایجاد میکند سبب زودانزالی و در نهایت با تغییرات تصویرهای ذهنی و فانتزی های جنسی افراد، سبب نارضایتی و مشکلات در رابطه جنسی با همسر و در دنیای واقعی می شود . در این زمبنه به مداخلات تخصصی سریع نیاز هست و توصیه میکنم با متخصص روانشناسی بالینی صحبت کنید . من دکتر ملینا شیرانی هستم‌متخصص روانشناسی بالینی و شما میتوانید از طریق اپلیکیشن حال با من در تماس باشید.

دوست بزرگوار سلام/ترک این رفتار قطعا تابع تقویت اراده و ارتقائ سطح اعتماد به نفس شماست و ضروریست شما با روانشناس و مشاور تماس حاصل کنید و پس از پاسخگویی سوالاتی در خصوص پیشینه زندگی خود و اضطرابات پنهان و......راهکارهای شناختی و رفتاری دریافت کنید . من دکتر محمدرضا سعیدفیروز هستم و در مجموعه حال بخش روانشناسی می توانم در کنار شما باشم تا حصول نتیجه / شاد باشید