مشاوره فردی آنلاین
مشاوره فردی، یکی از شاخه های مشاوره آنلاین روانشناسی است و راهی موثر برای رفع مشکلات فردی مثل افسردگی، بحران های روحی، اضطراب و همچنین کمک به توسعه فردی و مهارت های ارتباطی است.
شما می توانید با توجه به دلیل خود برای گرفتن مشاوره فردی انلاین، مسائل خود را همراه با مشاورتان اولویت بندی کرده و طی جلسات با کمک مشاور، آن ها را حل و فصل کنید.
نشمین سلیمان اختیاری
کارشناسی ارشد روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی
آنلاین
(106 رای ) 4.9
سوالات متداول
چطور می‌توان به مشاوره فردی آنلاین حال اعتماد کرد؟
چه زمانی می‌توان از مشاوره فردی آنلاین حال استفاده کرد؟
چگونه از اعتبار و تخصص مشاوران حال مطمئن شویم؟
آیا امکان رزرو جلسات مشاوره آنلاین فردی وجود دارد؟
دسترسی سریع
لیست دسته بندی‌های مشاوره آنلاین
مشاوره آنلاین فردی به جای مشاوره حضوری
حضور در مطب پزشکان یا محیط‌های درمانی دیگر، همیشه کمی ما را مضطرب می‌کند. حتما بارها با خودمان فکر کرده‌ایم که چقدر خوب می‌شد اگر می‌توانستیم از خانه و فضای امن‌مان با پزشک یا روانشناس گفت‌وگو کنیم. استفاده از خدمات مشاوره پزشکی آنلاین و مشاوره آنلاین روانشناسی حال این امکان را به شما می‌دهد تا از هر نقطه ایران بتوانید به صورت ۲۴ ساعته و در ۷ روز هفته (حتی روزهای تعطیل) با بهترین متخصصان در حوزه‌های مختلف تماس بگیرید و با آن‌ها مشاوره داشته باشید. دیگر نیازی به گرفتن وقت قبلی، ساعت‌ها ماندن در ترافیک و صرف هزینه و انرژی زیاد ندارید. تنها با چند کلیک می‌توانید با مشاور موردنظرتان را انتخاب و با او گفت‌وگو کنید.
مشاوره فردی یعنی چه؟
مشاوره فردی نوعی مشاوره است که انسان‌ها را با خودشان روبه‌رو می‌کند. در واقع این مشاوره به عنوان یک راهکار موثر در شناخت هرچه بهتر انسان از خود در نظر گرفته می‌شود. در طول جلسات مشاوره، فرد با همراهی مشاور متخصص، به کاوش در درون خود می‌پردازد و مسائل و مشکلات آشکار و نهفته وجود خود را با کمک او شناسایی می‌کند. افزایش خودآگاهی و تقویت آن، بهبود مهارت‌های ارتباطی، مقابله با بحران‌های روحی و روانی و رفع اختلالات شخصیتی از مهم‌ترین کاربردهای این نوع مشاوره هستند.
مراحل انجام مشاوره آنلاین فردی
- ورود به سایت یا اپلیکیشن حال به صورت رایگان
- ورود به بخش مشاوره فردی آنلاین
- انتخاب مشاور موردنظر پس از بررسی مجموعه‌ای از مشاوران مجرب و کارآزموده
- انتخاب روز و زمان مشاوره به دلخواه خود
انواع مشاوره های فردی آنلاین
دیگر برای پیداکردن مشاور فردی خوب در تهران نیازی به جست‌وجو و تحقیق در میان انبوهی از پزشکان پایتخت‌نشین ندارید. برای این کار تنها باید به صفحه مشاوره آنلاین فردی «حال» وارد شوید. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاوره آنلاین این است که شما از هر نقطه کشور، می‌توانید به متخصصانی توانمند از تهران یا سایر شهرهای ایران دسترسی پیدا کنید. پس از انتخاب گزشک بر اساس نیاز خود مشاوره آنلاین فردی را دریافت خواهید کرد
مشاوره آنلاین فردی اعتیاد
مشاوره فردی آنلاین علاوه بر این که یک حوزه مجزا از مشاوره است، می‌تواند به عنوان بخشی از فرآیند مشاوره در مسائل پیش از ازدواج، زوج‌درمانی، اعتیاد و… هم در نظر گرفته شود. به‌طورکلی، هر زمان که نیاز به خودشناسی و جست‌و‌جوی درونی و شخصی باشد، مشاوره فردی راهگشا است. مشاوره آنلاین فردی اعتیاد یکی از امن‌ترین روش‌ها برای کسانی است که تمایل به رهایی از اعتیاد و مقابله با آن را دارند. این روش بدون هرنوع قضاوت و پیش‌داوری در مورد فرد صورت می‌گیرد و حتی نام و مشخصات او برای همیشه مخفی می‌ماند.
مشاوره فردی تحصیلی
اگرچه درس‌خواندن یکی از راه‌های موفقیت و پیشرفت در جوامع امروزی در نظر گرفته می‌شود، اما نمی‌تواند برای همه، نسخه نهایی باشد. مشاوره فردی تحصیلی به افراد کمک می‌کند تا علائق و خواسته‌های درونی خود را در زندگی پیدا کنند و براساس آن، در مسیر تحصیل پیش روند. این نوع از مشاوره با همراهی والدین و مربیان، به بررسی استرس و اضطراب دانش‌آموزان، افت تحصیلی، کنکور و مسائل مرتبط می‌پردازد و به افراد کمک می‌کند تا با کنارزدن چالش‌های تحصیلی پیش روی خود، انتخاب‌های بهتری داشته باشند.
مشاوره اعتماد به نفس آنلاین
بسیار از افراد از کودکی آموزشی برای افزایش اعتماد به نفس ندیده اند و در بزرگسالی نیز با همین اعتماد به نفس پایین به زندگی ادامه می‌دهند که در این راه به مشکلات زیادی نیز برخورد می‌کنند.
در این راستا مشاوه اعتماد به نفس می‌تواند راهگشای کودک، نوجوان یا بزرگسالی باشد که در برایر مشکلات با عدم اعتماد به نفس روبرو بوده و نمی‌توانسته مشکلاتش را حل کند. مشاوره اعتماد به نفس آنلاین به صورت کاملا محرمانه انجام شده و نیازی به ذکر نام یا سایر مشخصات نخواهد بود.
تفاوت مشاوره فردی و گروهی چیست؟
در جلسات مشاوره فردی، تمرکز بیشتر بر خود فرد، رفتارها، علائق و ویژگی‌های فردی او است. در صورتی که مشاوره گروهی معمولا بر نگرش‌ها و مهارت‌های بین فردی، بهبود روابط و ارتباطات گروهی متمرکز است. هیچ کدام از این روش‌های مشاوره بر دیگری برتری ندارند؛ بلکه هر کدام از آن‌ها در شرایط خاص، بیش از دیگری ضروری هستند. در جلسات مشاوره گروهی معمولا افرادی با ویژگی‌های مشابه، مثلا گروه سالمندان را دور هم جمع می‌کنند. در این جلسات، مشکلات، چالش‌ها و دغدغه‌های این گروه را مطرح می‌کنند و به دنبال پیداکردن راهکاری برای این مسائل هستند.
ضرورت مشاوره فردی آنلاین
مشاوره فردی می‌تواند یک راهکار پیش‌گیرانه برای جلوگیری از مسائل و مشکلات ناشی از آسیب‌های رفتاری باشد. به عبارت دیگر می‌توان گفت که مشاوره فردی آنلاین ضروری است؛ چون:
- به افزایش خودباوری و عزت نفس کمک می‌کند
- انتظارات و توقعات افراد از خود را به شکلی واقع‌بینانه ارائه می‌کند
- در کنترل افکار منفی نقش دارد
- اختلالات شخصیتی را کنترل یا رفع می‌کند و…
مشاوره توسعه فردی و افزایش تواتمندی ها
مشاوره توسعه فردی راهی موثر برای پیداکردن نقاط قوت و ضعف است تا با کاهش نقاط ضعف و افزایش نقاط قوت، ارتقاء شخصیتی ایجاد شود. پرورش توانمندی‌ها و خصوصیات مثبت به افراد کمک می‌کند تا نقش مفیدتری در جامعه داشته باشند و انگیزه بیش‌تری برای رشد و پیشرفت پیدا کنند. پرورش اعتماد به نفس، بهبود ویژگی‌های مثبت، تلاش برای بهبود نقش اجتماعی خود و… از جمله مواردی هستند که در مشاوره توسعه فردی به آن‌ها پرداخته می‌شود.