خانه » مشاوره آنلاین روانشناسی » مشاوره فردی
انسان‌ها دنیایی از ناشناخته‌ها هستند. مسلما هرچه شناخت انسان از خود و ویژگی‌های درونی‌اش بیش‌تر شود، کیفیت زندگی او افزایش می‌یابد. در واقع این بهبود کیفیت، از طریق تصمیم‌گیری‌های مناسب، کنترل رفتارهای منفی، اصلاح نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت است که شناخت و بهبود ویژگی‌های فردی را ایجاد می‌کند.
آمارها نشان می‌دهند که بین 500 میلیون تا یک میلیارد نفر از مردم جهان، با نوعی اختلال روانی درگیر هستند. اما مشاوره فردی آنلاین چه می‌کند. سالانه یک میلیون خودکشی منجر به مرگ، ده‌ها میلیون بیمار جدید مبتلا به اختلالات جدی روانی مثل اسکیزوفرنی و صدها میلیون انسان افسرده در جهان ثبت می‌شود. این اعداد و ارقام نشان‌دهنده عدم توجه انسان‌ها به سلامت روان خود، پیش از بحرانی‌شدن شرایط است.
انگار در دنیای پیشرفته و ماشینی امروز، انسان‌ها برای هر کاری وقت دارند به جز پرداختن به روان خودشان! این موضوع باعث می‌شود تا مسائل و مشکلات کوچک، حل‌نشده باقی بمانند و به بحران‌های بزرگ تبدیل شوند.
استفاده از خدمات مشاوره فردی آنلاین یک راه آسان اما موثر برای داشتن جلسات منظم مشاوره فردی به‌صورت غیرحضوری است. مشاوره آنلاین فردی به دلیل آسان و کم‌هزینه‌بودن، همه بهانه‌های عدم مراجعه به مراکز مشاوره را کنار می‌زند و به بهترین شکل ممکن، خدماتی با بهترین کیفیت را به صورت آنلاین عرضه می‌کند.
چه زمانی نیاز به مشاوره فردی آنلاین دارید؟
افسردگی
اضطراب
وسواس
نواسانات خلقی
مدیریت بحران
اختلالات شخصیتی
مسائل و مشکلات فردی
مدیریت زمان
مقابله با استرس
کنترل افکار
رفع بی خوابی
مشاوره محرمانه در فضایی کاملا امن
پرداخت هزینه مناسب نسبت به مشاوره حضوری
امکان مشاوره فردی آنلاین به صورت ۲۴ ساعته
مشاوره آنلاین فردی به سه روش متنی، صوتی، تصویری
اطلاعات و اسرار کاربران نزد این سامانه محفوظ است و این یکی از اصول اساسی حال است. ضمنا کسانی که نمی‌خواهند از نام و مشخصات خود برای مشاوره استفاده کنند، می‌توانند فقط با وارد کردن یک شماره تلفن به خدمات مشاوره‌ای این سامانه دسترسی داشته باشند.
برای استفاده از خدمات مشاوره فردی آنلاین «حال» میتوانید از بخش سلامت اپلیکیشن آپ و یا از وب سایت حال درخواست مشاوره کرده و بلافاصله با مشاور خود صحبت کنید
مشاورانی که برای مشاوره فردی آنلاین حضور دارند، پس از طی مراحل مختلف گزینش و مصاحبه‌های تخصصی انتخاب شده و به صورت مستمر توسط مشاوران ارشد سامانه ارزیابی می‌شوند. برای اطمینان از سابقه و عملکرد این افراد میتوانید به اطلاعات موجود در پروفایل هر یک مراجعه کرده یا از امتیازی که توسط سایر کاربران و در پایان مشاوره از میزان رضایت آن‌ها ثبت شده است کمک بگیرید.
بله. چنانچه امکان حضور در جلسه آنلاین در حال حاضر برای شما مقدور نیست، میتوانید با مراجعه به وبسایت یا اپلیکیشن حال، از میان گزینه‌های زمانی موجود، یکی را انتخاب کرده و دکمه رزرو جلسه را بزنید. در این صورت میتوانید در هر ساعتی که تمایل دارید از خدمات مشاوره آنلاین فردی حال بهره‌مند شوید.
مهران اقبالی
تستهای روانشناسی که به صورت حضوری باید صدها هزار تومن بابتش هزینه میکردم تو این اپلیکیشن به صورت رایگان در اختیارم قرار گرفت. واقعا باورنکردنی بود
علی رحمانی
عالی بود واقعا با حوصله هستند و مشاوره صبورانه پیش میبرند و در ضمن پیگیری میکنند و راه حل هاشون همیشه برام مفید بوده و خیلی آروم شدم. ممنونم ازشون 😍 😍
عاطفه سلیمانی
خیلی با حوصله به حرف های بنده گوش دادند و نکات بسیار خوب و کاربردی رو برای حل مشکل من بیان کردند
نازنین احمدی
حال پزشک های خوب رو برای این اپلیکیشن گلچین کرده. من که به شخصه از همه مشاوره هایی که گرفتم، خیلی راضی ام
سارا ابوالحسینی
خیلی دودل بودم که با خواستگارم ازدواج کنم یا نه؟ برای هم مناسب هستیم یا نه؟ بعد از مشاوره خیلی مطمئن تر تونستم تصمیم بگیرم.
علی طالبی
من شهرستان زندگی میکنم ودسترسی به مشاوره خوب نداشتم ولی حال این مشکل منو با مشاوره های حرفه ای و باسوادش حل کرد.
عضویت در خبرنامه
مرتب سازی:
فقط مشاوران دارای پوشش بیمه
جنسیت مشاور:
5.00
مریم جان فدا
روان شناس بالینی /عضو رسمی نظام روانشناسی /عضو انجمن روانشناسی ایران/زوج درمانگر،مشاور قبل از ازدواج درمانگر اختلالات اضطرابی و افسردگی و مشکلات فردی/طرحواره درمانگر/مترجم کتب و متون روانشناسی/دارای مجوز از نظام روان شناسی
دکترحسن امین پور
عضو هيأت علمي دانشگاه پيام نور /پژوهشگر پسا دکتری/دکتری روانشناسی تربیتی/کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و روان سنجی/سابقه 17 سال مشاوره روانشناختی و روان سنجی/مؤلف 4 عنوان کتاب درسي دانشگاهی از جمله آمار توصيفي، کاربرد آزمونهاي رواني، روشهاي اصلاح و تغيير رفتار کودکان و سنجش و اندازه گيري /مؤلف 4 عنوان کتاب فرادرسي و کمک درسي از جمله امنيت رواني و سنجش آن، آزمونهاي روانشناختي و ..../تدوین 11 طرح پژوهشي درون دانشگاهي /تأليف بيش از 100 عنوان مقاله ISI، علمي پژوهشي، علمي ترويجي، بين المللي و همايش هاي مختلف بين المللي و ملي
4.95
جانان احتشامی فر
کارشناسی ارشد روانشناسی کودکان/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی، وسواس، انواع ترس و فوبیا/مربی مهارت های زندگی در زمینه اعتماد به نفس و کنترل خشم/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد: CBT و طرحواره درمانی
قادر نعیمی
کاندیدای دکتری تخصصی مشاوره /متخصص مشاوره تحصیلی و هدایتگر شغلی/دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی به شماره 4529/شرکت در کارگاه های تخصصی مشاوره تحصیلی و درمانگر و مشاور کودک و نوجوان و.../رویکرد درمانی: پست مدرن و رویکرد سیستمی
4.89
زهرا رونق
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی/مشاوره پیش از ازدواج/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های افسردگی،استرس و اضطراب/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/رویکرد: CBT، رفتار درمانی برای کودک و نوجوان
یاور جوانمرد
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی / مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم/سکس تراپیست و درمانگر اختلالات جنسی/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد:CBT
4.88
عباس جلیلی کلهری
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی /دارای پروانه سازمان نظام روانشناسی به شماره 6345//-دانش‌آموخته دانشگاه تهران و استعداد درخشان سال 1394 دانشگاه تهران./کاروز بیمارستان روزبه، بخش و درمانگاه کودک.//زمینه‌های مشاوره:/- مشاوره کودک و نوجوانان و بلوغ، اتیسم، بیش فعالی، مشکلات رشدی عصبی، شب اداری./-مشاوره تخصصی ازدواج و روابط موفق، زناشویی و جنسی بهینه، شکست عاطفی و گذار از فقدان، رضایت و تعارض زوجین./-مشاوره خانواده. مشاوره پیش از ازدواج و طلاق./-مشاوره افسردگی، اضطراب و استرس./-مشاوره روانشناختی، ارزیابی، تشخیص و درمان وسواس./-مشاوره روابط اجتماعی و عاطفی./- مشکلات تغذیه و درمان پرخوری، بی اشتهایی عصبی، دوری جوئی و محدود گری غذا.//دارای مدرک ام ام تی و ماتریکس از دانشگاه علوم پزشکی تهران.
4.86
سعدی لطفعلی
دارای پروانه ی تخصصی از سازمان نظام روان شناسی/عضو سازمان نظام روان شناسی ایران/-درمان اضطراب، افسردگی، وسواس، درمان فردی بزرگسالان،/مشاوره در زمینه تربیت کودک ،نوجوان،مشاوره زوجین،مشاوره پیش از ازدواج و مسائل عاطفی/مشاوره تحصیلی ،درمان اختلالات روان شناختی ،ریشه یابی مشکلات روان شناختی (روان کاوی و درمان پویشی)/-خانواده درمانی و زوج درمانی/-درمان اختلالات یادگیری، بیش فعالی و ...//(با بیش از ده سال تجربه ی مشاوره و درمانگری)
4.85
دکتر فرزانه حاجی زاده
دکتری تخصصی روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، وسواس و افسردگی/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/درمانگر در حوزه اعتیاد
4.84
دکتر محمدرضا سعید فیروزه
دکتری روانشناسی/دارنده پروانه نظام روانشناسی به شماره 4141/بیش از ۲۵ سال تجربه در مراکز مشاوره و خدمات رواندرمانی /مشاوره ازدواج(قبل و بعد ازدواج ) /خانواده ( مهارتهای ارتقای روابط خانوادگی) /جوانان و نوجوانان/شرکت در بیش از ۵۰۰ ساعت دوره های تخصصی اموزش خانواده
4.81
عاطفه کامرانی
دکتری روانشناسی تربیتی/درمانگر اختلالات اضطرابی/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/رویکرد:مبتنی بر تئوری انتخاب و واقعیت درمانی
4.80
دکتر زهرا کرمی
دکتری تخصصی روانشناسی/دارای پروانه نظام روانشناسی به شماره3440/دانش آموخته ممتاز دانشگاه علامه طباطبایی/عضو هیات علمی دانشگاه/14 سال سابقه کار رواندرمانی، رفتار درمانی و مشاوره/مشاوره و رواندرمانی فردی (اضطراب،افسردگی، وسواس، اختلالات شخصیت)/رواندرمانی بین فردی (خانواده، پیش از ازدواج، طلاق)/رواندرمانی کودک و نوجوان (فرزندپروری، مشاوره تحصیلی، بیش فعالی)/نوروتراپی (CES و tdcs)
4.78
رستم حاجیوند
دانشجوی دکتری روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات اضطرابی و انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج،مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم
4.67
دکتر سمیرا صالح اردستانی
دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی به شماره 6190/دکترای روانشناسی تربیتی/از دانشگاه ملی شیراز/کارشناسی ارشد دانشگاه علامه طباطبایی/مدرس آموزش خانواده/مشاوره رسمی کلینیک آموزش و پرورش
4.64
مریم فاضلی
کارشناسی ارشد مشاوره و راهنمایی/مشاوره پیش از ازدواج ، زوج، فردی و اضطراب با رویکرد CBT و ACT
مهری ازندریانی
دانشجوی دکتری مشاوره خانواده/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/رویکرد: CBT
دکتر رسول ملائی
دکتری روانشناسی تربیتی/درمانگر اختلالات اضطرابی/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/سکس تراپیست و درمانگر اختلالات جنسی/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/درمانگر در حوزه اعتیاد
دکتر عزیز لاچینی
دانشجو دکتری تخصصی روانشناسی بالینی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، وسواس . /زندگی مشترک و زناشویی/مشاوره پیش از ازدواج/انواع ترس و فوبیا/دارای پروانه از سازمان نظام 5175 و بهزیستی با پروانه فعالیت 1035 . /کارشناس بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
4.93
سیده لیبا یادگاری
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی /درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ، وسواس،انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و مدیریت خشم/درمانگر اختلالات خوردن (پرخوری و کم خوری)/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد: ACT، CBT، طرحواره درمانی
سعید مرادی وفا
اینجانب سعید مرادی وفا کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مترجم و مؤلف کتاب های زیر از سال /1398 تا کنون: /ترجمه کتاب های: زوج درمانی. مقدمه ای بر ارتباطات گفتاری. روایت درمانی در سرزمین های عجایب. راز کودکان شاد. /کرونا ویروس برای کودکان، راهنمای زنده ماندن در مقابل کروناویروس. ذهن آگاهی روزمره برای اختالل وسواس /جبری. راهنمای بازتوانی جسمی و روانی ویروس کرونا . مامان می توانیم با هم بخوابیم؟ فراتر از ویروس کرونا. ویولت /دختر برفی. به کودکان کمک کنید تا درد تمسخر را کاهش دهند و از خود دفاع کنند. تألیف کتاب های: خود مراقبتی /پزشکی و روانشناختی در مورد بیماری کروناویروس. چگونه در مقابل کروناویروس از خود محافظت کنیم. زندگی با اکت. /اکت با مولوی./دارای مدرک سوپرویژن طرحواره درمانی زیر نظر اساتید خارجی، درمانگر طرحواره ای در زمینه /فرزندپروری، اختالالت بالینی از جمله درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکالت رابطه زوجین،/دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی
4.75
هادی استاد رمضان
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس،انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/سکس تراپیست و درمانگر اختلالات جنسی/رویکرد: TA
4.65
دکترلیلا باباجانی گرجی
مشاوره تلفنی خط 1570 آموزش و پرورش/مدرس طرح پیشگیری رشد مدار(دادگستری)در آموزش و پرورش/مدرس کارگاه های آموزشی مسائل پیش از ازدواج ،مهارت های ارتباط موثر،مهارت کنترل خشم،مهارت حل مسئله تصمیم گیری /گذراندن بیش از 2500 ساعت دوره ضمن خدمت (1800ساعت دوره تخصصی مشاوره و روانشناسی )/گذراندن بیش از 150ساعت کارگاه آموزشی تخصصی مورد تایید نظام آموزشی و مشاوره ایران /- دکترای تخصصی رشته روانشناسی تربیتی )کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، کارشناسی مشاوره(/- استاد دانشگاه/- مدرس آموزش خانواده/- مشاورمرکز مشاوره آموزش و پرورش و مراکز مختلف سراسر کشور/- سفیر طرح نماد استان زنجان/- و .......
4.46
دکتر رویا خانعلی لو
دکتری روانشناسی بالینی /درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس،انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی اعتماد به نفس /درمانگر حوزه کودک و نوجوان/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد: CBT، ACT، طرحواره درمانی
محمود صداقت خواه
کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/رویکرد: CBT
حضور در مطب پزشکان یا محیط‌های درمانی دیگر، همیشه کمی ما را مضطرب می‌کند. حتما بارها با خودمان فکر کرده‌ایم که چقدر خوب می‌شد اگر می‌توانستیم از خانه و فضای امن‌مان با پزشک یا روانشناس گفت‌وگو کنیم. استفاده از خدمات مشاوره پزشکی آنلاین و مشاوره روانشناسی حال این امکان را به شما می‌دهد تا از هر نقطه ایران بتوانید به صورت ۲۴ ساعته و در ۷ روز هفته (حتی روزهای تعطیل) با بهترین متخصصان در حوزه‌های مختلف تماس بگیرید و با آن‌ها مشاوره داشته باشید. دیگر نیازی به گرفتن وقت قبلی، ساعت‌ها ماندن در ترافیک و صرف هزینه و انرژی زیاد ندارید. تنها با چند کلیک میتوانید با مشاور موردنظرتان را انتخاب و با او گفت‌وگو کنید.
مشاوره فردی نوعی مشاوره است که انسان‌ها را با خودشان روبه‌رو می‌کند. در واقع این مشاوره به عنوان یک راهکار موثر در شناخت هرچه بهتر انسان از خود در نظر گرفته می‌شود. در طول جلسات مشاوره، فرد با همراهی مشاور متخصص، به کاوش در درون خود می‌پردازد و مسائل و مشکلات آشکار و نهفته وجود خود را با کمک او شناسایی می‌کند. افزایش خودآگاهی و تقویت آن، بهبود مهارتهای ارتباطی، مقابله با بحران‌های روحی و روانی و رفع اختلالات شخصیتی از مهم‌ترین کاربردهای این نوع مشاوره هستند.
دیگر برای پیداکردن مشاور فردی خوب در تهران نیازی به جست‌وجو و تحقیق در میان انبوهی از پزشکان پایتخت‌نشین ندارید. برای این کار تنها باید به صفحه مشاوره آنلاین فردی «حال» وارد شوید. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاوره آنلاین این است که شما از هر نقطه کشور، میتوانید به متخصصانی توانمند از تهران یا سایر شهرهای ایران دسترسی پیدا کنید. پس از انتخاب گزشک بر اساس نیاز خود مشاوره آنلاین فردی را دریافت خواهید کرد
مشاوره فردی آنلاین علاوه بر این که یک حوزه مجزا از مشاوره است، می‌تواند به عنوان بخشی از فرآیند مشاوره در مسائل پیش از ازدواج، زوج‌درمانی، اعتیاد و... هم در نظر گرفته شود. به‌طورکلی، هر زمان که نیاز به خودشناسی و جست‌و‌جوی درونی و شخصی باشد، مشاوره فردی راهگشا است. مشاوره آنلاین فردی اعتیاد یکی از امن‌ترین روش‌ها برای کسانی است که تمایل به رهایی از اعتیاد و مقابله با آن را دارند. این روش بدون هرنوع قضاوت و پیش‌داوری در مورد فرد صورت می‌گیرد و حتی نام و مشخصات او برای همیشه مخفی می‌ماند.
اگرچه درس‌خواندن یکی از راه‌های موفقیت و پیشرفت در جوامع امروزی در نظر گرفته می‌شود، اما نمی‌تواند برای همه، نسخه نهایی باشد. مشاوره فردی تحصیلی به افراد کمک می‌کند تا علائق و خواسته‌های درونی خود را در زندگی پیدا کنند و براساس آن، در مسیر تحصیل پیش روند. این نوع از مشاوره با همراهی والدین و مربیان، به بررسی استرس و اضطراب دانش‌آموزان، افت تحصیلی، کنکور و مسائل مرتبط می‌پردازد و به افراد کمک می‌کند تا با کنارزدن چالش‌های تحصیلی پیش روی خود، انتخاب‌های بهتری داشته باشند.
در جلسات مشاوره فردی، تمرکز بیش‌تر بر خود فرد، رفتارها، علائق و ویژگی‌های فردی او است. در صورتی که مشاوره گروهی معمولا بر نگرش‌ها و مهارتهای بین فردی، بهبود روابط و ارتباطات گروهی متمرکز است. هیچ کدام از این روش‌های مشاوره بر دیگری برتری ندارند؛ بلکه هر کدام از آن‌ها در شرایط خاص، بیش از دیگری ضروری هستند. در جلسات مشاوره گروهی معمولا افرادی با ویژگی‌های مشابه، مثلا گروه سالمندان را دور هم جمع میکنند. در این جلسات، مشکلات، چالش‌ها و دغدغه‌های این گروه را مطرح میکنند و به دنبال پیداکردن راهکاری برای این مسائل هستند.
مشاوره فردی می‌تواند یک راهکار پیش‌گیرانه برای جلوگیری از مسائل و مشکلات ناشی از آسیب‌های رفتاری باشد. به عبارت دیگر میتوان گفت که مشاوره فردی آنلاین ضروری است؛ چون:
مشاوره توسعه فردی راهی موثر برای پیداکردن نقاط قوت و ضعف است تا با کاهش نقاط ضعف و افزایش نقاط قوت، ارتقاء شخصیتی ایجاد شود. پرورش توانمندی‌ها و خصوصیات مثبت به افراد کمک می‌کند تا نقش مفیدتری در جامعه داشته باشند و انگیزه بیش‌تری برای رشد و پیشرفت پیدا کنند. پرورش اعتماد به نفس، بهبود ویژگی‌های مثبت، تلاش برای بهبود نقش اجتماعی خود و... از جمله مواردی هستند که در مشاوره توسعه فردی به آن‌ها پرداخته می‌شود.