خانه > مشاوره افسردگی
با بهترین مشاوران برای درمان افسردگی
مشاوره افسردگی انلاین، شامل گفت‌و‌گوی یک فرد مبتلا به افسردگی با یک متخصص روانشناس یا روانپزشک است. یک روانشناس خوب در مسیر درمان افسردگی همراه مراجع است و اقدامات درمانی مورد نیاز را به بیمار اعلام می‌کند.
یادتان باشد که بیمار تنها با تشخیص مشاورافسردگی می‌تواند مصرف دارو را آغاز یا دوز مصرفی آن را تغییر داده و مصرف دارو را متوقف کند.
اگر علائم افسردگی خفیف یا شدید دارید، حتما از مشاوره افسردگی انلاین «حال» (تلفنی و متنی) استفاده کنید تا با تشخیص به موقع و درمان مناسب بیماری از تشدید علائم آن جلوگیری کند.
تست افسردگی
بالا بودن قیمت جراحی زیبایی در سال 1400 سبب شد تا حال در راستای تکمیل رسالت خود در حوزه سلامت، تصمیم به راه اندازی سیستم وام عمل زیبایی بگیرد. از این رو کاربران حال میتوانند جهت انجام جراحی زیبایی قسطی در تهران اقدام به استفاده از این خدمت نمایند. این سرویس شامل جراحی زیبایی در قسمت‌های مختلف بدن اعم از عمل زیبایی صورت، دندان و جسم ( شکم و پهلو، بازو، ران و ... ) می‌باشد.
نشانه های افسردگی
احساس ناامیدی
اضطراب دائمی
تحریک پذیری
بی انگیزگی
خودکشی
پر خوابی
کم خوابی
دلایل افسردگی
آسیب‌های جسمی
آسیب‌های روانی
مواد مخدر
فقدان عزیزان
دوری از عزیزان
نغییرات هورمونی
مشاوره محرمانه در فضایی کاملا امن
پرداخت هزینه مناسب نسبت به مشاوره حضوری
امکان مشاوره ۲۴ ساعته
مشاوره آنلاین (متنی، صوتی، تصویری) با خبره‌ترین متخصصان
بله. این مشاوره در محیطی امن و مطمئن و از طریق مشاوران مجرب و آگاه انجام میشود. اسرار بیمار در سامانه محفوظ بوده و افراد بدون نیاز به معرفی خود و تنها با یک شماره تماس میتوانند از این خدمات مشاورهای بهرهمند شوند.
خیر. شما میتوانید در تمام ساعات شبانهروز و همه روزهای هفته با مراجعه به وبسایت یا اپلیکیشن حال به خدمات مشاورهای مورد نظر خود دسترسی داشته باشید. این کار حتی در روزهای تعطیل هم امکانپذیر است.
شما میتوانید با مطالعه اطلاعات دقیق که در پروفایل هر یک از این مشاوران وجود دارد، با تخصص و سابقه آنها آشنا شوید. پس از پایان مشاوره هم امکان امتیازدهی به فرآیند مشاوره برای شما امکانپذیر است. از این طریق علاوه بر اعلام میزان رضایت خود از مشاوره، به سایر کاربران در انتخاب مشاور بهتر کمک میکنید. تمام مشاوران حاضر در سامانه حال پس از مصاحبههای تخصصی مختلف برگزیده شده و عملکرد آنها به صورت پیوسته توسط تیم کارشناسان ارشد ارزیابی میشود.
ممکن است به دلایل مختلفی امکان حضور فوری در جلسه مشاوره را نداشته باشید و بخواهید یک جلسه را از قبل رزرو کنید. برای این کار لازم است به اپلیکیشن یا وبسایت حال مراجعه کرده و در صفحه مشاور مورد نظر خود، دکمه رزرو جلسه را زده و با وارد کردن زمان و روز جلسه مشاوره، آن را رزرو کنید.
مهران اقبالی
تستهای روانشناسی که به صورت حضوری باید صدها هزار تومن بابتش هزینه میکردم تو این اپلیکیشن به صورت رایگان در اختیارم قرار گرفت. واقعا باورنکردنی بود
علی رحمانی
عالی بود واقعا با حوصله هستند و مشاوره صبورانه پیش میبرند و در ضمن پیگیری میکنند و راه حل هاشون همیشه برام مفید بوده و خیلی آروم شدم. ممنونم ازشون 😍 😍
عاطفه سلیمانی
خیلی با حوصله به حرف های بنده گوش دادند و نکات بسیار خوب و کاربردی رو برای حل مشکل من بیان کردند
نازنین احمدی
حال پزشک های خوب رو برای این اپلیکیشن گلچین کرده. من که به شخصه از همه مشاوره هایی که گرفتم، خیلی راضی ام
سارا ابوالحسینی
خیلی دودل بودم که با خواستگارم ازدواج کنم یا نه؟ برای هم مناسب هستیم یا نه؟ بعد از مشاوره خیلی مطمئن تر تونستم تصمیم بگیرم.
علی طالبی
من شهرستان زندگی میکنم ودسترسی به مشاوره خوب نداشتم ولی حال این مشکل منو با مشاوره های حرفه ای و باسوادش حل کرد.
عضویت در خبرنامه
مرتب سازی:
فقط مشاوران دارای پوشش بیمه
جنسیت مشاور:
5.00
مریم جان فدا
روان شناس بالینی /عضو رسمی نظام روانشناسی /عضو انجمن روانشناسی ایران/زوج درمانگر،مشاور قبل از ازدواج درمانگر اختلالات اضطرابی و افسردگی و مشکلات فردی/طرحواره درمانگر/مترجم کتب و متون روانشناسی/دارای مجوز از نظام روان شناسی
دکترحسن امین پور
عضو هيأت علمي دانشگاه پيام نور /پژوهشگر پسا دکتری/دکتری روانشناسی تربیتی/کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و روان سنجی/سابقه 17 سال مشاوره روانشناختی و روان سنجی/مؤلف 4 عنوان کتاب درسي دانشگاهی از جمله آمار توصيفي، کاربرد آزمونهاي رواني، روشهاي اصلاح و تغيير رفتار کودکان و سنجش و اندازه گيري /مؤلف 4 عنوان کتاب فرادرسي و کمک درسي از جمله امنيت رواني و سنجش آن، آزمونهاي روانشناختي و ..../تدوین 11 طرح پژوهشي درون دانشگاهي /تأليف بيش از 100 عنوان مقاله ISI، علمي پژوهشي، علمي ترويجي، بين المللي و همايش هاي مختلف بين المللي و ملي
4.95
جانان احتشامی فر
کارشناسی ارشد روانشناسی کودکان/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی، وسواس، انواع ترس و فوبیا/مربی مهارت های زندگی در زمینه اعتماد به نفس و کنترل خشم/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد: CBT و طرحواره درمانی
قادر نعیمی
کاندیدای دکتری تخصصی مشاوره /متخصص مشاوره تحصیلی و هدایتگر شغلی/دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی به شماره 4529/شرکت در کارگاه های تخصصی مشاوره تحصیلی و درمانگر و مشاور کودک و نوجوان و.../رویکرد درمانی: پست مدرن و رویکرد سیستمی
4.89
زهرا رونق
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی/مشاوره پیش از ازدواج/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های افسردگی،استرس و اضطراب/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/رویکرد: CBT، رفتار درمانی برای کودک و نوجوان
4.88
عباس جلیلی کلهری
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی /دارای پروانه سازمان نظام روانشناسی به شماره 6345//-دانش‌آموخته دانشگاه تهران و استعداد درخشان سال 1394 دانشگاه تهران./کاروز بیمارستان روزبه، بخش و درمانگاه کودک.//زمینه‌های مشاوره:/- مشاوره کودک و نوجوانان و بلوغ، اتیسم، بیش فعالی، مشکلات رشدی عصبی، شب اداری./-مشاوره تخصصی ازدواج و روابط موفق، زناشویی و جنسی بهینه، شکست عاطفی و گذار از فقدان، رضایت و تعارض زوجین./-مشاوره خانواده. مشاوره پیش از ازدواج و طلاق./-مشاوره افسردگی، اضطراب و استرس./-مشاوره روانشناختی، ارزیابی، تشخیص و درمان وسواس./-مشاوره روابط اجتماعی و عاطفی./- مشکلات تغذیه و درمان پرخوری، بی اشتهایی عصبی، دوری جوئی و محدود گری غذا.//دارای مدرک ام ام تی و ماتریکس از دانشگاه علوم پزشکی تهران.
یاور جوانمرد
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی / مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم/سکس تراپیست و درمانگر اختلالات جنسی/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد:CBT
4.86
سعدی لطفعلی
دارای پروانه ی تخصصی از سازمان نظام روان شناسی/عضو سازمان نظام روان شناسی ایران/-درمان اضطراب، افسردگی، وسواس، درمان فردی بزرگسالان،/مشاوره در زمینه تربیت کودک ،نوجوان،مشاوره زوجین،مشاوره پیش از ازدواج و مسائل عاطفی/مشاوره تحصیلی ،درمان اختلالات روان شناختی ،ریشه یابی مشکلات روان شناختی (روان کاوی و درمان پویشی)/-خانواده درمانی و زوج درمانی/-درمان اختلالات یادگیری، بیش فعالی و ...//(با بیش از ده سال تجربه ی مشاوره و درمانگری)
4.85
دکتر فرزانه حاجی زاده
دکتری تخصصی روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، وسواس و افسردگی/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/درمانگر در حوزه اعتیاد
4.84
دکتر محمدرضا سعید فیروزه
دکتری روانشناسی/دارنده پروانه نظام روانشناسی به شماره 4141/بیش از ۲۵ سال تجربه در مراکز مشاوره و خدمات رواندرمانی /مشاوره ازدواج(قبل و بعد ازدواج ) /خانواده ( مهارتهای ارتقای روابط خانوادگی) /جوانان و نوجوانان/شرکت در بیش از ۵۰۰ ساعت دوره های تخصصی اموزش خانواده
4.80
دکتر زهرا کرمی
دکتری تخصصی روانشناسی/دارای پروانه نظام روانشناسی به شماره3440/دانش آموخته ممتاز دانشگاه علامه طباطبایی/عضو هیات علمی دانشگاه/14 سال سابقه کار رواندرمانی، رفتار درمانی و مشاوره/مشاوره و رواندرمانی فردی (اضطراب،افسردگی، وسواس، اختلالات شخصیت)/رواندرمانی بین فردی (خانواده، پیش از ازدواج، طلاق)/رواندرمانی کودک و نوجوان (فرزندپروری، مشاوره تحصیلی، بیش فعالی)/نوروتراپی (CES و tdcs)
4.79
رستم حاجیوند
دانشجوی دکتری روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات اضطرابی و انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج،مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم
4.74
فاطمه رستمی
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی کنترل خشم/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/رویکرد:CBT
4.64
مریم فاضلی
کارشناسی ارشد مشاوره و راهنمایی/مشاوره پیش از ازدواج ، زوج، فردی و اضطراب با رویکرد CBT و ACT
مهری ازندریانی
دانشجوی دکتری مشاوره خانواده/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/رویکرد: CBT
دکتر رسول ملائی
دکتری روانشناسی تربیتی/درمانگر اختلالات اضطرابی/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/سکس تراپیست و درمانگر اختلالات جنسی/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/درمانگر در حوزه اعتیاد
دکتر عزیز لاچینی
دانشجو دکتری تخصصی روانشناسی بالینی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، وسواس . /زندگی مشترک و زناشویی/مشاوره پیش از ازدواج/انواع ترس و فوبیا/دارای پروانه از سازمان نظام 5175 و بهزیستی با پروانه فعالیت 1035 . /کارشناس بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
دکترحمید قاسم پور جهانگیر
دکتری روان شناسی بالینی/کارشناسی و کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی/دارای پروانه از سازمان نظام روان شناسی به شماره ۷۱۴۷/دارای پروانه فعالیت و مسئول فنی از سازمان بهزیستی کشور/زمینه تخصصی:/مشاوره فردی، خانواده، ازدوج، سالمندان، اعتیاد، شغلی /تشخیص، درمان، پژوهش/درمانگر: کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان جهت تشخیص و درمان مشکلات (اختلالات) روان شناختی در زمینه های:/ استرس، اضطراب (وسواس، فوبیا،(پانیک)، استرس پس از سانحه(PTSD)،....)، افسرگی و شخصیت،..../آزمون های تخصصی در زمینه شخصیت، هوش، استعدادیابی کودکان و نوجوانان و بزرگسالان/مشاوره قبل، حین و بعد از ازدواج به همراه آزمون های تخصصی، آزمون قصه عشق/درمانگر رهایی از پیمان شکنی زناشویی/مشاوره سالمندان و مشکلات(اختلالات) شناختی آنها درخصوص بیماریهایی چون زوال مغزی، پارکینسون، افسردگی دوران کهنسالی و غیره..../رویکرد درمانی: EMDR ,CBT و خانواده درمانی: EFT و گاتمن و مربی آموزش خانواده درمانی TOT
4.93
سیده لیبا یادگاری
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی /درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ، وسواس،انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و مدیریت خشم/درمانگر اختلالات خوردن (پرخوری و کم خوری)/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد: ACT، CBT، طرحواره درمانی
سعید مرادی وفا
اینجانب سعید مرادی وفا کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مترجم و مؤلف کتاب های زیر از سال /1398 تا کنون: /ترجمه کتاب های: زوج درمانی. مقدمه ای بر ارتباطات گفتاری. روایت درمانی در سرزمین های عجایب. راز کودکان شاد. /کرونا ویروس برای کودکان، راهنمای زنده ماندن در مقابل کروناویروس. ذهن آگاهی روزمره برای اختالل وسواس /جبری. راهنمای بازتوانی جسمی و روانی ویروس کرونا . مامان می توانیم با هم بخوابیم؟ فراتر از ویروس کرونا. ویولت /دختر برفی. به کودکان کمک کنید تا درد تمسخر را کاهش دهند و از خود دفاع کنند. تألیف کتاب های: خود مراقبتی /پزشکی و روانشناختی در مورد بیماری کروناویروس. چگونه در مقابل کروناویروس از خود محافظت کنیم. زندگی با اکت. /اکت با مولوی./دارای مدرک سوپرویژن طرحواره درمانی زیر نظر اساتید خارجی، درمانگر طرحواره ای در زمینه /فرزندپروری، اختالالت بالینی از جمله درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکالت رابطه زوجین،/دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی
4.75
هادی استاد رمضان
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس،انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره خانواده و زوج درمانگر/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/سکس تراپیست و درمانگر اختلالات جنسی/رویکرد: TA
4.67
دکترلیلا باباجانی گرجی
مشاوره تلفنی خط 1570 آموزش و پرورش/مدرس طرح پیشگیری رشد مدار(دادگستری)در آموزش و پرورش/مدرس کارگاه های آموزشی مسائل پیش از ازدواج ،مهارت های ارتباط موثر،مهارت کنترل خشم،مهارت حل مسئله تصمیم گیری /گذراندن بیش از 2500 ساعت دوره ضمن خدمت (1800ساعت دوره تخصصی مشاوره و روانشناسی )/گذراندن بیش از 150ساعت کارگاه آموزشی تخصصی مورد تایید نظام آموزشی و مشاوره ایران /- دکترای تخصصی رشته روانشناسی تربیتی )کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، کارشناسی مشاوره(/- استاد دانشگاه/- مدرس آموزش خانواده/- مشاورمرکز مشاوره آموزش و پرورش و مراکز مختلف سراسر کشور/- سفیر طرح نماد استان زنجان/- و .......
4.44
دکتر رویا خانعلی لو
دکتری روانشناسی بالینی /درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس،انواع ترس و فوبیا/مشاوره پیش از ازدواج/مشاوره روابط عاطفی و بین فردی/مربی مهارت های زندگی در زمینه ی اعتماد به نفس /درمانگر حوزه کودک و نوجوان/درمانگر در حوزه اعتیاد/رویکرد: CBT، ACT، طرحواره درمانی
محمود صداقت خواه
کارشناسی ارشد روانشناسی شخصیت/درمانگر حوزه کودک و نوجوان/درمانگر اختلالات فردی در حوزه های استرس و اضطراب، افسردگی ،وسواس/مربی مهارت های زندگی در زمینه های اعتماد به نفس و کنترل خشم/رویکرد: CBT
مشاوره افسردگی آنلاین برای همه کسانی که به افسردگی دچارند مناسب است؛ اما گروهی از بیماران نیاز بیشتری به آن دارند. برای مثال آیا اتفاق افتاده که برای درمان افسردگی خود نیاز به مشاوره و درمان داشته باشید، اما حضور در یک مرکز درمانی شما را مضطرب کند؟ یا اصلا انگیزۀ مراجعه حضوری را نداشته باشید؟ آیا پیش آمده به دلیل دوری راه، ترافیک و شرایط شغلی، برایتان دشوار باشد که در جلسات منظم مشاوره حضور پیدا کنید؟ مشاوره آنلاین افسردگی می‌تواند این مسائل و مشکلات را از سر راه شما بردارد و به شما کمک کند که با انگیزه و آسودگی خاطر بیشتری روند درمانتان را پیگیری کنید.
افسردگی را عموما با ویژگی‌هایی مثل کج‌خلقی، بی‌حوصلگی، ناامیدی و از دست دادن انگیزه و اشتیاق می‌شناسیم؛ اما این بیماری بر اساس علل و شدتش انواع مختلفی دارد. بعضی از انواع افسردگی عبارتند از:
برای همۀ این موارد میتوان از مشاوره آنلاین افسردگی کمک گرفت. شاید به نظرتان برسد که انواع موقت و دوره‌ای افسردگی، مثل سندرم پیش از قاعدگی یا افسردگی فصلی، نیاز به درمان نداشته باشند؛ اما قطعا با مشاوره میتوان علائم آن را کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. مشاور آنلاین افسردگی این کار را برای همه آسان‌تر و در دسترس‌تر کرده است.
افسردگی شدید یا اختلال افسردگی نوع حاد، یک بیماری افسردگی است و نیاز جدی به درمان و مشاوره دارد. افسردگی شدید به افسردگی‌هایی شباهت ندارد که پس از مرگ عزیزان، جدایی یا حتی بر اثر بیماریهایی مثل اختلال تیروئید تجربه می‌کنیم. افسردگی شدید علائمی جدی مثل کاهش اشتها، کاهش وزن، مشکلات خواب و حتی افکار مرگ و خودکشی دارد. افسردگی شدید در زندگی فرد اختلال جدی ایجاد می‌کند؛ کسی که به آن دچار است، معمولا انزوا را ترجیح می‌دهد و حتی برای بیدار شدن از خواب مشکل جدی دارد. اگر خود یا عزیزانتان دچار این مسئله هستید، لازم است هرچه زودتر از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید. مشاوره آنلاین افسردگی یکی از روش‌های سریع و در دسترس برای درمان این نوع از افسردگی است.
برخلاف تصور خیلی از ما، کودکی لزوما یک دنیای شاد و بدون مشکل نیست. بسیاری از کودکان با افسردگی سروکار دارند و از این بیماری رنج می‌کشند. آیا خدمات رواندرمانی مخصوص برای کودکان وجود دارد؟ بله! بعضی از روانشناسان و مشاوران به صورت تخصصی در زمینه درمان بیماری‌ها و اختلالات روانی کودکان فعالیت میکنند و میتوانند به کودکی که دچار افسردگی شده، کمک کنند. امروز خیلی از این روانشناسان و مشاوران متخصص کودک، خدمات مشاوره آنلاین افسردگی ارائه می‌دهند.
شاید برایتان پیش آمده که برای گرفتن نوبت مشاوره با یک متخصص روانشناس یا روانپزشک مدت‌ها در انتظار به سر ببرید. تحمل این وضعیت، به ویژه وقتی دچار افسردگی شده باشید، اصلا آسان نیست. بسیاری از مبتلایان به افسردگی، نیاز فوری به کمک و دریافت مشاوره و درمان دارند. مشاوره افسردگی آنلاین و از راه دور این مسئله را تا حد زیادی حل کرده و فرد می‌تواند در هر مکان و زمانی از آن بهرهمند شود. مشاوره آنلاین افسردگی به روش‌های تماس ویدیویی، تماس صوتی و تلفنی و همچنین متنی قابل انجام است.
آیا شما هم از کسانی هستید که تصور میکنید مشاوره آنلاین یا از راه دور کیفیت کمتری از مشاوره حضوری دارد؟ یا فکر میکنید که نمی‌توانید مشاور روانشناس خوبی را پیدا کنید که به صورت آنلاین و از راه دور به درمان افسردگی شما کمک کند؟ حق دارید، مشاوره آنلاین افسردگی روش جدیدی است و خیلی‌ها هنوز با آن آشنایی کافی ندارند. شاید بهتر باشد پیش‌فرض خود را کنار بگذارید و این روش را امتحان کنید و سپس تصمیم بگیرید که آیا مشاوره افسردگی آنلاین مناسب شما هست یا خیر. امروز خیلی از بهترین مشاوران روانپزشک و روانشناس باتجربه در پلتفرم‌های آنلاین به بیماران خود خدمات رواندرمانی ارائه می‌دهند. حتی اگر با آنها از قبل آشنا نیستید، میتوانید تجربۀ کاربران دیگر را بخوانید و بهترین مشاور را برای خود انتخاب کنید. این کار شما را از جست‌وجو در فهرست تعداد بی‌شمار مشاوران بی‌نیاز می‌کند.
مراحل مشاوره افسردگی آنلاین و حضوری عموما با یکدیگر تفاوت خاصی ندارند. آنچه روند درمان افسردگی را متفاوت می‌کند، معمولا رویکرد مشاوران برای مشاوره و درمان بیمارانشان است. اما به صورت کلی روند مشاوره و درمان افسردگی مراحل کلی مشخصی دارد.
پس از آنکه شما مشاور خود و نحوۀ برگزاری جلسات مشاوره (تلفنی، ویدیویی و متنی) را انتخاب کردید، جلسۀ مشاوره اول شما برگزار میشود. جلسه اول معمولا به آشنایی میان شما و مشاور اختصاص پیدا می‌کند و پس از این جلسه باید احساس خودتان به مشاور را ارزیابی کنید و برای ادامۀ درمان با او تصمیم بگیرید. البته ممکن است کمی طول بکشد که احساس راحتی و اعتماد لازم را داشته باشید. سپس میتوانید مراحل بعدی مشاوره آنلاین افسردگی خودتان را پیگیری کنید. مراحل بعدی عبارتند از:
مشاوره افسردگی آنلاین مانند مشاوره افسردگی حضوری نیازمند برگزاری جلسات منظم روان درمانی است. تعداد این جلسات را روند درمان و سرعت بهبودی شما تعیین می‌کند. مشاوره آنلاین افسردگی مزایای دیگری هم دارد. اولین نکته امنیت آن است؛ اطلاعات شما کاملا محرمانه نزد مشاور می‌ماند؛ شما حتی میتوانید به صورت ناشناس درخواست مشاوره بدهید و هویت واقعی‌تان را به صورت کامل آشکار نکنید. مشاوره افسردگی آنلاین انتخاب روانشناس مناسب را هم برای شما راحت‌تر کرده است. شما می‌تواند در میان فهرستی که در اختیار دارید، بر اساس تجربۀ کاربران دیگر مشاور خود را انتخاب کنید؛ و اگر از جلسۀ مشاوره آنلاین خود راضی نبودید، نظر خود را به کاربران دیگر و همچنین مدیریت پلتفرم آنلاین اعلام کنید و به راحتی مشاور خود را تغییر دهید.