چرا انقدر دنبال قرص خوردنید شما خانوما خب باباجان ورزش کنید رژیم غذایی سالم داشته باشید هر روز برید بدوید و.... بخدا که تاثیر داره لاغرم میشید فقط یکم زحمت داره براتون.

من خواهرم با رژیم کتوژنیک لاغر شد.

یه مدت نون و برنجو از غذاهات حذف کن

بنظرمنکه شما خیلیم مناسب و فیت هستین بانو

رژیم قندی بگیر

من بیست کیلو کاهش وزن داشتم با کالری شماری اصلا سمت هیچ قرصی نرید تنها راه لاغری فقط کالری شماریه من همه ی راه ها و انواع رژیم هارو امتحان کردم هیچ راه و دارویی نبوده که امتحان نکرده باشم فقط دقیق کالری شماری کنید

من خودم چاق بودم مسهل خوردم به لاغر شدنم کمک کرد. یوگا هم خیلی خوبه