سلام /در کنار دارو درمانی شما می توانید با بهره گیری از خدمات مشاوره در حوزه شناختی /رفتاری و مهارت آموزی و یاگیری تکنیک‌هایی چون تنفس عمیق و تغذیه مناسب و پرهیز از تلقین منفی و ایجاد تنوع و تفریح و تحرک و.....به خود کمک کنید تا به موفقیت بیش از پیش برسید .در این راستا، من نیز در مجموعه «حال »کنار شما خواهم بود .

سلام. معمولا برای همین است که توصیه می شود در کنار دارو درمانی ، رواندرمانی هم انجام بشود . چون در مواردی که افراد فقط به داروها اکتفا کرده اند ، طبیعتا پس از قطع داروها با برگشت علائم و یا مشکلات دیگر مواجه خواهند شد. بالا رفتن اضطراب در حضور دیگران و یا برای انجام کاری، اضطراب عملکرد نامیده می شود و شما میتواتید با دریافت تکنیک های درمانی از تراپیست به کاهش علائم خود کمک کنید . من دکتر ملینا شیرانی هستم متخصص روانشناسی بالینی و از طریق اپلیکیشن‌ حال میتوانید با من‌در تماس باشید .