سلام خیلی درگیر مشکلان گذشته میشم چیزی ک برام تموم شده ولی مدام میاد تو ذهنم و ازارم میده هیچ جوره نمیتونم اروم شم.. همش حس میکنم در حقم کوتاهی صورت گرفته از طرف ی عده و بشدت نسبت بهشون بدبینم
سلام علاوه بر مشاوره با روانشناس جهت تحلیا مشکلتون به علت وسواس فکری که به نطر میاد داشته باشید با روانپزشک هم مشورت کنید. من و همکاران در کنار شما هستیم🌹
سلام بر شما. فکر کردن به گذشته و ناراحتی از اتفاقاتی که مدتها قبل رخ داده، احتمالا نشان از افسردگی یا وسواس داره. و البته واقعا تلخ و عذابآور هست. برای کاهش این حس بد من از تکنیک فعالسازی رفتاری استفاده میکنم. انجام این تکنیک نیاز به نظارت روانشناس بالینی داره و چون هر انسانی کاملا منحصر به فرد هست، بهتر هست در جلسات رواندرمانی راجع به این ناراحتی صحبت بیشتری داشته باشیم تا ابعاد مسئله مشخص بشه و به صورت دقیق روی مشکل کار کنیم. اگر احساس میکنی که به مطالعه کتاب تمایل بیشتری داری، کتاب غلبه بر افسردگی نوشته رابرت لیهی از نشر ارجمند در زمینه افسردگی بسیار مفید هست.
هرکسی هم که می گه بنده دروغ میگم تشریف بیاره بنده مستد نشون میدم .شاید بعض تازه فارغ التحصیل شده ها با افکار کمونیستی و خلقی و ادای دلسوز بودن و انسان دوست بودن دربیارن .اما بعدش وقتی جاده ی پول درآوردن رو باز می بینن بدون نظارت چرا که نه .آنکس که شد خصم ستم .نوبت برو چون زد رقم.تیغ زبانش خونفشان.فرمان بفرمان دیده ام. استاد معینی کرمانشاهی
پاسخ دهید
0نفر
ناشناس
2 سال پیش
پاسخ دهید
0نفر
بهترین مشاور خودتی .این روانشناسا داستان هرکسی از ظن خود شد یار منه .روانپزشکا هم که می پیچوننت اینقد میارن ومیبرن وزیر دستگاه فید بک وکوفت وزهر مار میذارنت آخرش هم همین داروی بنده رو تازه اگه ی کم سواد و وجدان داشته باشن برات تجویز می کنن.پزشکی نیست دلال خونست.خدارو شکر هوش مصنوعی داره میاد اینارو بیکار کنه.کم هوش ترین افراد این جامعه و بی وجدان ترین افراد پزشک شدن انگار عمدی توی کار بوده.صد رحمت به دکتر هندی و پاکستانیای زمون جنگ .توی این دانشگاه کاش ی کم انسانیت یادشون میدادن .بنده 44 سالمه و از 13 سالگی داروخانه دار بودم با صدها متخصص سروکار داشتم و دارم .اکثرا فاقد دانش و بی اخلاق هستن
پاسخ دهید
0نفر
ناشناس
2 سال پیش
پاسخ دهید
0نفر
هرصبح تا سه روز نصف قرص اس سیتالوپرام 10 بعد از سه روز یک عدد کامل هر شب هم یک عدد بوسپیرون 5 استفاده بفرمایید .چند روز به داروها فرصت بدید اثر کنن .سریع جواب میگیرید
پاسخ دهید
0نفر
چراغ مطالعه
2 سال پیش
پاسخ دهید
0نفر
از مشاورین همین سایت میتونی استفاده کنی
پاسخ دهید
0نفر
سامان تنیسور
2 سال پیش
پاسخ دهید
0نفر
چقد مشکلت شبیه منه
پاسخ دهید
0نفر
سعید اصلانی
2 سال پیش
پاسخ دهید
0نفر
دقیقا منم این مشکلو دارم تا میام یادم بربره بدی های همه میاد جلو چشمم