سلام متاسفانه دو سالی میشه که مشکل اظطراب شدید دارم و هی بدتر میشه،در حدی که تو جمع که وارد میشم استرس شدید دارم و حتی نمیتونم صحبت کنم و یا موقع صحبت صورتم قرمز میشه و عرق میکنم و ضربان قلبم میره بالا این مشکل فقط تو جمع نیست بلکه در رابطه با صحبت با جنس مخالف یا خانواده هم هست،و شدیدا داره اذیتم میکنه،حتی کلاس های دانشگاه هم نمیتونم بخاطر این استرس برم که شاید استاد من رو صدا کنه. یا ازم سوال کنه لطفاً اگه دارویی یا راه کاری برای ترک استرس دارید کمکم. کنید،ممنون.