سلام منم احساس میکنم جدیدا دچارش شدم کاش یکی راه حل بگه
پاسخ دهید
0نفر
سارا جون
1 سال پیش
پاسخ دهید
1نفر
از دکتر روانشناس کمک بگیرید. دکتر روانشناس می تواند به شما در کنترل، درمان و ریشه کن کردن پانیک اتک کمک کند.
پاسخ دهید
1نفر
جام طلایی
1 سال پیش
پاسخ دهید
1نفر
به یکی از دوستان، عزیزان یا همکاران خود بگویید در حال تجربۀ حمله پانیک هستید. این کار به شما کمک می کند کمتر احساس تنهایی کنید و روی احساسات خود کنترل داشته باشید.
