با سلام.اولین گام و مهمترین گام اراده برای ترک کردن و برگشتن به مسیر درست که شما این گام مهم را برداشتید.برای هدایت و راهنمایی با متخصص روانشناس یا سلامت جنسی یا مشاوره جنسی مشورت کنید که راهکارهای عملی و درمانی در اختیارتون بزارن.ادامه ی این راه اشتباه آسیب های جدی به جسم و روان و شخصیت و آیندتون خواهد گذاشت.