برای داشتن رابطه جنسی سالم و لذت بخش, تمرکز بر روی ارتباط عاطفی و صمیمیت با همسر بسیار مهم است, برقراری ارتباط کلامی و غیرکلامی, درک نیازهای یکدیگر و ایجاد فضای امن و محترمانه کمک کننده خواهد بود, همچنین مشورت با متخصصان سلامت جنسی می تواند راهنمایی های مفیدی ارائه دهد, توجه داشته باشید که کیفیت رابطه از مدت زمان آن مهمتر است و هر زوجی باید بر اساس شرایط و نیازهای خود برنامه ریزی کند.