ثبت پرسش

Zhra

8 ماه پیش

ببخشید برای افسردگی و اضطراب اجتماعی خیلیییی شدید؛ نشخوار فکری زیاد؛ استرس خیلی زیاد... بی خوابی؛ کمبود اعتماد به نفس! چیکار میتونم بکنم😢
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
4نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(10 پاسخ)
سلام و درود بیکران تقوی هستم روان درمانگر اینستاگرام: psy.taghavi
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام وقتتون بخیر برای افسردگی و اضطراب ونشخوار فکری و دیکر تشخیص ها راهکارهای زیادی وجود دارد اما دریک جمله ویک کلمه خلاصه نمیشود.شاد وسلامت باشید
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

تصویر مهدی صفائیان فر

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

تصویر زهرا کمالی

زهرا کمالی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روان شناس بالینی

تصویر میترا سجادیان

میترا سجادیان

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

تصویر پریسا باغانی

پریسا باغانی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

تصویر حسن عمرانی

حسن عمرانی

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روانشناسی

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

کیف پول اقساط حال
با سلام لازم به روانشناس حرفه ای مراجعه بفرمایید
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام اگر شدید هست ونمی توانید کنترل کنید هم نیاز به مصرف دارو و روان درمانی دارید
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
قطعا به جلسات مشاوره احتیاج دارید افسردگی و فوبیای اجتماعی ای که شدتش باعث اختلال در عملکرد روزانه شده باشه و همچنین مشکلات دیگه ای که فرمودید به تنهایی و بدون کمک تراپیست برطرف نمیشوند
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام دوست عزیز هر کدام از اینها ممکن است یک اختلال باشد و ما اینجا هستیم برای کمک به شما و باید در فرایند تراپی کار بگیرید و جواب سوال نیست مثل این هست بگید من آپاندیسیت دارم باید چکار کنم خوب جواب مشخص باید برید پیش پزشک جراح وو
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام. شما نیاز به مراجعه به روانشناس دارید تا ارزیابی از شرایط شما صورت بگیره و راهکار مناسب ارائه بشه. ممکنه در کنار مشاوره نیاز به مصرف دارو هم داشته باشید که توسط روانپزشک تجویز میشه. اول جلسه مشاوره با روانشناس داشته باشید.
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور

حامد شاه محمدی

7 ماه پیش
فکر میکنم توی محیط زندگی مورد سرزنش و تحقیر زیادی بودید و باعث اضطراب شده و نداشتن اعتماد به نفس و به طبع اضطراب اجتماعی.و احتمالا احساس ارزش نمیکنی . بطور بلعکس باید برای خودت عزت نفس بسازی تا اون علایم کم بودن و حس ناکافی بودن و شرم رو کنار بزاری. درست نمیگم؟
پاسخ دهید
0نفر