سلام وقت بخیر افکاری که این وسوسه ها را ایجاد می کنند باید شناخته و درمان بشوند ارزیابی کامل لازم هست تا راهکار جدی داده شود در صورت تمایل مشاوره بگیرید

سلام شما ابتدا هدف تون از ایجاد رابطه مشخص کنید و دلایلی که می خواهید با کسی رابطه داشته باشی چی بوده وآیا از رابطه ای که می خواهید برقرار کنید را بلد هستید.در اینجا نکته ای که مطرح هست اگر از مهارت های ارتباطی برخوردار باشید به راحتی می توانید با افراد رابطه برقرار کنید برای راهنمایی بیشتر می تونید درخواست مشاوره دهید

سلام در صورت امکان به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید

سلام عزیزم زولپیدم رو روان پزشک تجویز کرده بود یا به تشخیص خودتون شروع کردید؟ بدنت مقاوم برای دوز ۱۰ ، حتمن با یه روانپزشک مشورت کنید اصلن خودسر برای درمان کاری نکنید

سلام عزیزم.قرص زولپیدوم برای درمان کوتاه مدت بیخوابی تجویز میشه. اما برای چند هفته و نه استفاده طولانی . حتما به روانپزشک ات مراجعه کن و قطع اون هم باید تدریجی و تحت نظر روانپزشک باشه.برای مشکلات خواب هم حتما روان‌درمانی غیر دارویی با کمک روانشناس را هم امتحان کن.

سلام می توانید داروی خودرا طبق تجویز دکتر عوض کنید وبرای بهتر خوابیدن تون روی افکار تون کار کنید می توانید برای غلبه بر بی خوابی تون از مشاور کمک بگیرید

سلام دوست عزیزم خیلی ممنونم سال نومبارک امیدوارم حالتون خوب باشه حقیقتا با یک جمله نمیشه راهکارداد مگر اینگه خیلی از مسا ئل دیگه رو بررسی کنم ولی میشه گفت بعضیها شخصیتیا افرادی هستن که خونگرم وزو د جوشن واین سبک ارتباطی اوناست واینکه معمولا هیجاناتشون بالاست.بعضیها به علت عدم مهارت خودآگاهی و ارتباط موثر با این مشکل مواجه هستن .در هرصورت میشه این مساله رو به تعادل برگردوند.شاد وسلامت باشید

سلام ممنون در صورت تمایل با هم صحبت داشته باشیم یا با همکاران

سلام عزیزم. عوامل زیادی روی رفتارهای ما اثر داره. از نوع صفات و تیپ شخصیت ما تا محیطی که در اون پرورش پیدا کردیم و عوامل ژنتیکی و .... نهایتا در ارتباطات بین فردی ما هم همه این عوامل تاثیر گذار هستند و در نتیجه رفتار هر کس در ارتباطات بین فردی متفاوت میشه با دیگری. اما چیزی که اهمیت داره در مرحله ای که فرد در نوع ارتباطات اش با دیگران دائم آسیب میبینه و الگوهای نادرست رفتاری تشخیص داده میشه ، باید کاملا آگاهانه در الگوهای رفتاری و فکری به قصد تغییری سازنده مداخله کنیم و نهایتا تشخیص اینکه مشکل تا چه حد جدی هست آیا تنها آموزش مهارت های زندگی کفایت میکنه یا مداخلات درمانی نیاز هست در ارتباط با روانشناس انجام میشه .

سلام این مهربانی تون تا چه حده واگر فکر می کنید آسیبی به خود می زند حتما با روانشناس کمک بگیرید

سلام دوست عزیز از روانشناسان فردی می تونین کمک بگیرین شاد وسلامت باشین

درود دوست گرامی در ابتدا باید از روان شناس کمک بگیرید اگر نیاز بود ارجاع به روان پزشک چه علائمی داری ک میگید به افسردگی دوچار شدید؟

سلام وقت بخیر برای این مشکل هم همکاران روانشناس و هم روانپزشک می توانند به شما کمک کنند این مسأله با توجه به شیوع زیاد خوشبختانه زود به درمان جواب میده لطفا نگران نباشید

سلام همکاران روان شناس و مشاور و همینطور روان پزشک می تونن به شما کمک کنند