حدود یک ساعت و نیم از زمان پرداختی بنده برای دریافت رژیم کاهش وزن میگذرد ولی فایلی دریافت نکردم و نوشته شده در حال آماده سازی

چه سوالی دارید؟

ثبت پرسش

35782048

4 ماه پیش

گزارش محتوای نامناسب

حدود یک ساعت و نیم از زمان پرداختی بنده برای دریافت رژیم کاهش وزن میگذرد ولی فایلی دریافت نکردم و نوشته شده در حال آماده سازی

توسط متخصص پاسخ داده شده است.

پاسخ دهید

0نفر

پاسخ کاربران به این سوال

(1 پاسخ)

سید سعید مختاری - کارشناسی ارشد تغذیه

4 ماه پیش

گفتگو با این مشاور

سلام ربات در حال تنظیمه براتون اما راه اصولی تر جهت کاهش وزن مشورت با مشاورین و بررسی تخصصی تر هست

پاسخ دهید

0نفر

گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

زهرا لله زاده

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد تغذیه

حمید فرزانه

مشاهده پروفایل

دکتری تغذیه

سید سعید مختاری

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد تغذیه

فرناز شماشیان

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد تغذیه و فیزیولوژی ورزشی

دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی

مشاهده پروفایل

دکتری فیزیولوژی ورزشی

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

تغذیه سالم

چه میوه هایی برای قند بد است؟

اگر دیابت دارید، ممکن است فکر کرده باشید که آیا مصرف میوه برای من ممنوع است؟ در پاسخ باید گفت، درست است که میوه حاوی کربوهیدرات و قند طبیعی است، اما همچنان یک مکمل سالم به حساب می‌آید.

میلاد توکلی

۰۲ / ۰۴ / ۰۳

تغذیه سالم

همه میوه های بدون قند برای افراد دیابتی

یک رژیم غذایی متعادل کلید حفظ سلامت کلی است و میوه ها نقش مهمی در این معادله دارند. میوه ها سرشار از انرژی، ویتامین ها، مواد مغذی ضروری و جزء حیاتی یک سبک زندگی سالم هستند و در این میان، شناخت میوه های بدون قند برای افراد دیابتی برای مبتلایان، بسیار مهم و ضروری است.

میلاد توکلی

۲۱ / ۰۳ / ۰۳

تغذیه سالم

رژیم مزوبولیک چیست + یک نمونه رژیم مزوبولیک رایگان

رژیم مزوبولیک یک برنامه غذایی شخصی سازی شده است که نوع متابولیک منحصر به فرد هر انسان و ترکیب بدن و نیازهای غذایی او را در نظر می‌گیرد. این رژیم بر این مفهوم استوار است که بدن هر فرد روش خاصی برای پردازش غذا و هضم آن دارد که بر وزن، سطح انرژی و سلامت کلی او تأثیر می‌گذارد. با شناسایی نوع متابولیک یک فرد به عنوان مزومورف، اندومورف یا اکتومورف، رژیم مزوبولیک یک گزینه مناسب برای تغذیه، ورزش و عادات سبک زندگی خواهد بود.

میلاد توکلی

۱۶ / ۰۳ / ۰۳

تغذیه سالم

مزایای حذف قند از رژیم غذایی و راهکارهای آن

حذف قند از رژیم غذایی باید برای همه ما یک موضوع مهم و قابل توجه باشد، زیرا مصرف مقادیر زیاد قند با طیفی از اثرات منفی بر سلامتی، از افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی، تا اختلال در عملکرد شناختی و اختلالات خلقی مرتبط است. اگرچه ممکن است کنار گذاشتن شکر کمی سخت یا دلهره آور به نظر برسد، اما با کمی برنامه ریزی و خلاقیت، می توان سبک زندگی بدون شکر را اتخاذ کرد. در این مقاله، مزایای حذف قند از رژیم غذایی را بررسی می‌کنیم و در مورد راهکار و افرادی که باید این کار را حتما انجام دهند صحبت خواهیم کرد. در هر زمان می‌توانید از طریق پزشک آنلاین با بهترین متخصصان گفتگو کرده و بدون خروج از منزل و تنها از طریق موبایل خود با پزشک گفتگو کنید.

میلاد توکلی

۳۱ / ۰۲ / ۰۳

تغذیه سالم

رژیم دوکان چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟

رژیم دوکان یک رژیم غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن استفاده می‌شود. اما در مورد خوب بودن یا بد بودن آن و همچنین ارائه یک برنامه کامل غذایی برای این رژیم، در ادامه با شما صحبت خواهیم کرد.

میلاد توکلی

۲۶ / ۰۷ / ۰۲

تغذیه سالم

برای درمان بواسیر چه بخوریم

اینکه برای درمان بواسیر چه بخوریم یک سوال رایج در بین بیمارانی است که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند زیرا بواسیر زمانی اتفاق می‌افتند که رگ های خونی در قسمت پایین رکتوم یا مقعد متورم و ملتهب شده و باعث ناراحتی و درد شوند. در حالی که درمان‌های مختلفی از جمله دارو و گزینه‌های جراحی وجود دارد، تنظیم رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در تسکین سریع داشته باشد.

میلاد توکلی

۲۳ / ۰۷ / ۰۲