سوالات تغذیه سالم و رژیم

سلام چطوری اثر دارو رو از بین ببریم؟ داروی ویسول خوردم عوارض داره برام اذیتم میکنه

سلام من بیست سالمه دور چشمام تیره شدن به تازگی و خیلی تاثیر بد دارن روی چهرم ففول میخورم به تجویز پزشک ولی تاثیری نداره و جوشهایی که میزنم خودشون تیره هستن و بدون اینکه بهشون دست بزنم لک میشن وپوستم به شدت شل شده و خطوطی ایجاد شده که پزشک با خوردن قرص کلاژن مخالفت کرد میخواستم بپرسم که چه ویتامینی پیشنهاد میکنین بخورم که هم این تیرگی های دور چشمم برن هم لکهای تیره جوشهام و صورتم سفت تر بشه. و اینکه ویتامین سی خوردم و هیچ تاثیری نداشته میخام ویتامین های دیگه ای مثل Eوk A اینارو امتحان کنم البته اگه مضراتی نداشته باشن.ممنون میشم پاسخ بدین

قرص چربی برای رژیم خوبه؟

راهکار افزایش حجم وقدرت ریه تست دادم زیر خط نرمال بوده و سیگاری نیستمو bml 32.5 با کاهش وزن بهتر میشه یانه ؟

سلام پسرم با سن ۳۰ سال قد ۱۷۴ وزن ۸۸ چقدر اضافه وزن دارم و چطور وزنم میتونم کم کنم خیلی کم ورزش میکنم

حدود یک ساعت و نیم از زمان پرداختی بنده برای دریافت رژیم کاهش وزن میگذرد ولی فایلی دریافت نکردم و نوشته شده در حال آماده سازی