دوستان سلام. من به خاطر شغلی که دارم گاهی مجبور میشم برای یه عده ای خاص یه سخنرانی کوتاه یا ارائه شفاهی داشته باشم. این مساله باعث شده همیشه در حالت ترس و استرس قرار دارم. از چند ساعت یا حتی از چند شب قبل استرس شدیدی بهم حمله میکنه. روز جلسه هم تمام بدنم سرد میشه و گلوم خشک میشه اصلا مطالب یادم میره. واقعا نمیدونم راه حلش چیه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ کاربران به این سوال
دکتر زهرا کرمی - دکتری روانشناسی تربیتی
دکترملینا شیرانی بیدآبادی - دکتری روانشناسی بالینی
فاطمه
76614142
دکتر زهرا کرمی - دکتری روانشناسی تربیتی
برترین پزشکان
دکترلیلا کلانتری
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
دکتر آناهیتا مختارکاری
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
امیرحسین کوهی اصفهانی
مشاهده پروفایلمتخصص بیماری های داخلی
دکتر جواد محمودی
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
دکتر داود رادسر
مشاهده پروفایلدکتری حرفه‌ای (رزیدنت) پزشکی
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور میشه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
ناشناس
الهام ابلق دار
محدثه
زیبای من
مرموز
شیوا