با توجه به اطلاعات ارائه شده، به نظر می رسد شما با مشکل اسهال مزمن روبرو هستید. این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. علل احتمالی اسهال مزمن: * عفونت های روده ای: باکتری ها، ویروس ها یا انگل ها می توانند باعث التهاب روده و اسهال شوند. * بیماری های التهابی روده: بیماری هایی مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون می توانند باعث التهاب مزمن روده و اسهال شوند. * سندرم روده تحریک پذیر: این بیماری باعث اختلال در عملکرد روده و بروز علائمی مانند اسهال، یبوست و نفخ می شود. * عدم تحمل برخی مواد غذایی: برخی افراد به برخی مواد غذایی مانند لاکتوز (قند موجود در شیر)، گلوتن (پروتئین موجود در گندم) و فروکتوز (نوعی قند) حساسیت دارند و مصرف این مواد می تواند باعث اسهال شود. * داروها: برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، مسکن ها و داروهای کاهش اسید معده می توانند عارضه جانبی اسهال داشته باشند. * بیماری های دیگر: برخی بیماری های دیگر مانند دیابت، بیماری تیروئید و بیماری سلیاک نیز می توانند باعث اسهال شوند. مواردی که باید به پزشک اطلاع دهید: * مدت زمان اسهال: مدت زمانی که اسهال دارید بسیار مهم است. * شدت اسهال: آیا اسهال شما خفیف، متوسط یا شدید است؟ * رنگ و قوام مدفوع: آیا مدفوع شما خونی، آبکی یا چرب است؟ * علائم همراه: آیا علائم دیگری مانند درد شکم، تب، تهوع، استفراغ، کاهش وزن یا خستگی نیز دارید؟ * داروهایی که مصرف می کنید: لیستی از تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، به پزشک ارائه دهید. * رژیم غذایی: به پزشک بگویید چه غذاهایی می خورید و آیا تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد کرده اید. درمان اسهال مزمن: درمان اسهال مزمن به علت اصلی آن بستگی دارد. پزشک ممکن است برای تشخیص علت اسهال، آزمایش های مختلفی مانند آزمایش خون، مدفوع و اندوسکوپی را تجویز کند. پس از تشخیص علت، پزشک می تواند درمان مناسب را تجویز کند. درمان ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: * تغییر رژیم غذایی: پرهیز از مصرف غذاهای تحریک کننده، افزایش مصرف فیبر و مصرف مایعات فراوان * داروها: داروهای ضد اسهال، آنتی بیوتیک ها (در صورت وجود عفونت)، داروهای ضد التهاب و داروهای دیگر بسته به علت اسهال * درمان بیماری زمینه ای: اگر اسهال ناشی از بیماری دیگری باشد، درمان آن بیماری ضروری است. مهم: * خوددرمانی نکنید: مصرف خودسرانه داروهای ضد اسهال می تواند خطرناک باشد و باعث بدتر شدن وضعیت شود. * به پزشک مراجعه کنید: برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، حتما به پزشک مراجعه کنید. * به توصیه های پزشک عمل کنید: برای درمان موثر، به توصیه های پزشک خود عمل کنید. توصیه های کلی: * آبرسانی: به دلیل از دست دادن آب و املاح در اثر اسهال، باید به طور مرتب آب و مایعات بنوشید. * استراحت: بدن خود را استراحت دهید. * تغذیه مناسب: از غذاهای سبک و قابل هضم استفاده کنید. * بهداشت فردی: دست های خود را به طور مرتب بشویید.

سلام باید علت بیرون روی مشخص بشه مثلا اگر عفونی هست دارو بخورید تا برطرف بشه