سلام و احوالپرسی، یبوست شدید از عوارض شایع متادون است و باید جدی گرفته شود. مصرف زیاد غذا بدون دفع به مدت ۵ تا ۶ روز میتواند خطرناک باشد و احساس تهوع و سکسکه طولانی نشانه برگشت مواد به معده است. برای درمان بهتر است ابتدا با نظر پزشک معالج خود و بدون قطع ناگهانی متادون، از ملینهای اسمزی مانند پلی اتیلن گلیکول یا لاکتولوز استفاده کنید. مصرف مایعات فراوان، فیبر محلول مانند پسیلیوم و تحرک بدنی روزانه بسیار کمککننده است. استفاده از شیاف گلیسیرین یا انما در مواقع ضروری میتواند دفع را تسهیل کند. اگر با این روشها ظرف چند روز بهبودی حاصل نشد یا درد و نفخ شدید داشتید حتما به اورژانس مراجعه کنید.

سلام وقت بخیر. سوال خوبی پرسیدید. در طب سنتی ایرانی، سردی معده دو علت اصلی دارد: یکی مصرف بیش از حد غذاهای با طبع سرد مانند ماست، خیار و ترشیجات که مستقیما معده را سرد میکنند و دیگری مصرف بیش از حد ادویههای گرم و تند مانند فلفل، دارچین و زنجبیل. نکته علمی این است که مصرف بیش از حد ادویههای گرم باعث تحریک و التهاب مخاط معده میشود و این التهاب و حساسیت ایجاد شده در درازمدت میتواند عملکرد طبیعی معده را مختل کرده و به نوعی ضعف و سردی معده منجر شود. به عبارت دیگر ادویههای گرم به صورت مستقیم معده را سرد نمیکنند اما مصرف بیرویه آنها میتواند آسیب جدی به معده وارد کرده و زمینه سردی معده را فراهم کند. بنابراین این دو مورد با هم تناقضی ندارند و هر دو از عوامل ایجاد سردی معده محسوب میشوند و رعایت تعادل در مصرف هر دو گروه غذایی توصیه میشود.