سلام خیلی زود عصبی میشم نمیتونم خودم کنترل کنم هر چی دستم میاد پرت می کنم و همیشه پشت سر م درد شدید دار و شب ها بیشتر از ۴ ساعت نمیتونم بخوابم من ۱۰ سال این مشکل دارم نمیدونم برم دکتر خوب میشم یا نه
سلام.با توجه به مسائلی که مطرح نمودید.بهتر است یک چکاپ کامل پزشکی داشته باشید..اگر مسأله پزشکی نباشد ..می توانید با یک روانشناس بالینی مشاوره کنید
موفق باشید
با سلام
مشكل شما مي تونه به علت خشم هاي فروخورده زياد در سالهاي قبل باشه بهتر با يك مشاور در ارتباط باشيد ريشه اش مشخص بشه و بعد اموزش راههاي كنترل خشم رو ياد بگيريد.
سلام و احترام ، برای شما درمان پزشکی و دارویی در اولویت هست و همزمان مشاوره و روان درمانی به تنظیم هیجانات و مدیریت رفتار شما کمک خواهد کرد ، موفق و پاینده باشید
