سلام اگر مشکلات خواب تون مربوط به افکار تون هست این افکار شما باید بازسازی کنید وبرای اصلاح آنها نیاز به چند تمرین جداگانه دارید لطفا درخواست مشاوره دهید تا بیشتر کمک تون کنم

سلام وقت بخیر چند وقته چند سال داری خیلی سوال و بررسی لازم است تا توصیه لازم به شما بدم در صورت تمایل مشاوره داشته باشیم