ثبت پرسش

69539997

1 ماه پیش

سلام میخواستم بپرسم افسردگی باعث از بین رفتن تمرکز میشه؟
توسط متخصص پاسخ داده شده است.
پاسخ دهید
0نفر
پاسخ کاربران به این سوال
(8 پاسخ)
سلام دوست عزیز

کاملاً درک می‌کنم که افسردگی چقدر می‌تونه نگران‌کننده باشه و روی زندگی روزمره‌ت تأثیر بذاره. سؤالت درباره ارتباط افسردگی و تمرکز خیلی مهمه و خوشحالم که مطرحش کردی.

--------

آیا افسردگی باعث کاهش تمرکز می‌شه؟

بله، افسردگی می‌تونه تمرکز رو به شدت تحت تأثیر قرار بده. دلایلش ایناست:  
1- کاهش انرژی ذهنی: افسردگی باعث خستگی و بی‌انگیزگی می‌شه که تمرکز رو سخت می‌کنه.  
2- افکار منفی مداوم: ذهنت درگیر نگرانی‌ها و افکار منفی می‌شه و نمی‌تونی روی کارهات متمرکز بمونی.  
3- مشکلات خواب: افسردگی معمولاً خواب رو مختل می‌کنه و این روی حافظه و تمرکز تأثیر منفی می‌ذاره.

--------

توصیه

دوست عزیز، پیشنهاد می‌کنم با یه روان‌شناس بالینی دارای مجوز از سازمان نظام روان‌شناسی ایران مشورت کنی. ما می‌تونیم با روان‌درمانی (مثل CBT) بهت کمک کنیم تا افکار منفی‌ت رو مدیریت کنی و تمرکزت رو بهبود بدی. پلتفرم «حال» هم متخصصین معتبری داره که می‌تونی با من یا سایر متخصصین وقت بگیری.
پاسخ دهید
1نفر
گفتگو با این مشاور
به طور کلی افسردگی سبب کاهش بسیاری از مولفه ها من جمله خواب، انگیزش، احساس شادکامی ، کاهش و یا افزایش اشتها و گاها توجه می گردد. این موارد به طور مستقیم و غیر مستقیم بر قدرت تمرکز افراد تاثیر گذار هستند . به عنوان مثال کاهش کمیت و کیفیت خواب به نحوه موثری بر روند تمرکز موثر هستند و یا انگیزش فرد که نقش اساسی در تمرکز فرد دارد . به طور کلی مشاوره با روان درمانگران و در صورت نیاز روان پزشکان، انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم، انجام فعالیت مورد علاقه و انجام برخی از آزمایشات پزشکی می تواند در روند بهبودی این جریان بسیار مناسب باشند .
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام . بله افسردگی باعث کاهش تمرکز و مشکلات حافظه میشه.اما خبر خوب اینکه با درمان افسردگی مشکلات تمرکز و حافظه ناشی از افسردگی بهبود پیدا میکنه.
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام سال نومبارک افسردگی می تونه علایم ونشانه های دیگه ای هم علاوه برکاهش تمرکز داشته باشه ازبین رفتن تمرکز نداریم اما کاهش تمرکز میشه گفت میتونه داشته باشه.با بررسی علت افسردگی و درمان اون میشه این مساله رو برطرف کرد.شاد وسلامت باشید
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور

برترین پزشکان

تصویر مهدی صفائیان فر

مهدی صفائیان فر

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

تصویر میترا سجادیان

میترا سجادیان

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی بالینی

تصویر الهه لطفی

کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی

تصویر علیرضا عسگری

علیرضا عسگری

مشاهده پروفایل

کارشناسی ارشد روان شناسی

تصویر دکتر محمدرضا سعید فیروزه

دکتر محمدرضا سعید فیروزه

مشاهده پروفایل

دکتری روانشناسی خانواده

به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه

سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی

کیف پول اقساط حال
سلام بله هم افسردگی و داروهای افسردگی چنین مشکلی را ایجاد می کنند
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
بله میشه ...ممکنه مدام فرد رو در گذشته ببره و در لحظه تمرکز نداشته باشه ...
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور
سلام خیر جز علائم افسردگی نیست ولی اگر با افکار همراه شود می تواند تمرکز خود را از دست بدهد
پاسخ دهید
0نفر
گفتگو با این مشاور

ناشناس

1 ماه پیش
پروردگارم برای من کافیست.
پاسخ دهید
0نفر