سلام دوست عزیز. علت در خشمهایی هست که دارید و تخلیه به جا نکردید . لازمه روی کاغذی تمام افکار منفی تون رو نسبت به افراد با اضافه کردن مخاطب بنویسید و بعد هم دور بریزید. تکنیک تخلیه خشم روی کاغذ باید مداوم و چند هفته انجام شود . تست افسردگی و تشخیص نیازها هم لازم دارید.

سلام و عرض ادب علل مختلف فیزیولوژیک (جسمانی ) و روانشناختی و اختلالات شخصیت می تونه باعث همچین حالتی در شما بشه برای تشخیص دقیق تر نیاز به آزمایشات لازمه و جلسات روان درمانی با روانشناس بالینی برای تشخیص دارید

سلام هر مشکلی می تواند با علت هایی ژنتیکی،خانوادگی،جسمی و ..‌مطرح شود باید شرایط تون بررسی شود برای کمک بهتون می توانید درخواست مشاوره دهید

سلام عزیز علت را نمیشه با همین جمله که فرمودید دریافت باید ارزیابی کاملی انجام بشه و شرح حال کافی گرفته بشه

سلام خانم هستید یا اقا؟ممکنه علایم pms باشه💐