شما معدتون بیش ازحدسردشده باید صبح ناشتاعسل میل کنید و هرشب قبل ازخواب بارهنگ و مقداری آب وعرق نعناروده دقیقه جوشانده وباعسل میل کنید واگرکبدگرمی ندارید بعدازشام ۱۴عدداسفندشسته شده وتمیز رابه کمک آب قورت دهید توجه داشته باشید اسفندنباید آسیاب یاجویده شود وهمینطوربه صورت موضعی معده وشکم راباروغن کنجدیازیتون یابابونه چرب وبه جهت عقربه های ساعت ماساژدهید به صورت دورانی وبه خصوص روی قسمت معده راچرب کرده و آرام ماساژدهید