سلام وقت شما بخیر. برای اضطراب شدید، معمولا بهترین مسیر این است که ابتدا به روانشناس مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقی از وضعیت شما انجام شود. اگر روانشناس تشخیص داد که نیاز به دارو درمانی دارید، شما را به روانپزشک ارجاع می‌دهد. همچنین بهتر است در صورت تجویز دارو توسط روانپزشک، در کنار آن جلسات مشاوره با روانشناس را نیز ادامه دهید تا نتیجه درمان بهتر و ماندگارتر باشد. در مواردی که علائم بسیار شدید است یا نشانه‌هایی مثل اختلال در خواب و تغذیه یا افکار آسیب‌زا وجود دارد، می‌توانید مستقیما به روانپزشک نیز مراجعه کنید. برای شما آرزوی سلامتی دارم.