با سلام به هیچ وجه تکرار میکنم به هیچ وجه از داروهای گیاهی و عطاری در این خصوص استفاده نکنین این دسته داروها چه به صورت قرص ،کپسول و پودر حاوی مقادیر بالا ترکیبات کورتیکواستروئید هستن که به صورت آنی با جذب آب در فضای بین سلولها و بافت ها ایاد چاقی و پف کاذب میکنن که هم بسیار خطرناک و هم بیفایده هست .این افراد در شایع ترین عارضه جانبی دچار تیرگی سر مفصل استخوان ران میشن که برای درمان حتما نیاز به تعویض کشگک سر ران میباشد اما. بهترین راه استفاده از ترکیبات مقوی حاوی ویتامین و پروتئین همراه ورزش و شنا میباشد
چرا راهنمایی نادرست می کنی؟
میدونی راه کارت با بدش چیکار می کنه؟
چقدر خوب میشد وقتی در مورد موضوعی اطلاعات دقیق یا کامل نداریم حداقل ساکت بمونیم.
کامران عزیز،
شما با یک متخصص تغذیه کاربلد صحبت کن،
ببینه مشکل کجاس،
شاید با تغییر رژیم غذایی و کمی ورزش و مکمل های غذایی به وزنی که میخوای برسی،
اینم بگم که راهکارهایی که بخواد تو مدت خیلی کوتاه کلی وزن برات بیاره اولا بسیار پرخطر. هستن،
دوماً عوارض وحشتناکی دارن،
سوما موندگارت نیستن،
مثل یک سری دوستان بدنساز که با آمپول پف می کنن و ۴ روز آمپول نزنن همش میخوابه!
بهترین راه تغذیه مناسب و ورزش و مکمل های غذایی زیر نظر متخصص و البته خواب به مقدار کافی هست،
موفق باشی.