سلام
اول باید ببینید افسردگی تان تاچه حد هست ؟و به غیر از این درمان که جز سبک زندگی سالم میشه برخی از درمان های روانی هم لازم هست کار شود
برای راهنمایی بیشتر از خانم فرزانه فردوسی و سایر همکاران حال کمک بگیری
سلام واقعا نه
افسردگی یک اختلال خلقی و ناشی از باورها و افکار ماست
دنبال کردن راه های میانبر راهکارهایی است که افسردگی در برابر ما برای شکست خوردن و افسرده تر شدن می گذارد.
در کنار شما هستم برای حرکت در مسیر حال خوب
سلام به شما کاربر گرامی تغذیه سالم یکی از مواردی هست که می تونه به سلامت روان کمک کنه اما بعضی از افسردگی‌ها اینقدر شدید هستند که نیاز به دارو درمانی و روان درمانی دارند و ما نمی تونیم صرفا با خوردن سیب مشکل رو حل کنیم.
سلام وقت شما بخیر خیلی این موضوع بستگی به نوع نگاه شماداره هرکاری که حال شما رو بهتر میکنه واحساس خوشی دارید به شرطی که برای شمامضر نباشه وآسیبی نداشته باشه موثر و خوب هست
