سلام ابتدا نیاز هست با یک مشاوره صحبت کنید تا پس ارزیابی توصیه های جدی بگیرید

با سلام برای یک شکست عاطفی لازم است ابتدا مشاوره بگیرید و ارزیابی کامل بشوید تا توصیه های لازم داده شود می توانی در صورت تمایل به ص من مراجعه کنید

شما نیاز به کمک دارین تابتوانید بزندگی عادی برگردی

سلام وقتتون بخیر حسین درخشنده هستم روانشناس بالینی وروان درمانگر اگر به مشاوره نیاز دارید میتوانید چت رو آغاز کنید و خوشحال میشم کمکی کنم ، اما موضوعی که مطرح شد بستگی داره به اینکه چه مدت زمانی این طور هستید وچه مدت زمانی دررابطه بودید ومقدمتان باید تمام چیزهای که باعث‌ مرور خاطرات میشه رو از دسترس ذهنی خارج بکنید والبته شاید زمان برباد اما ممکن هست و درواقع اگر شما درگیری های ذهنی دیگری پیدا بکنید و اینطور بشه که مدام ذهن شما بهانه جویانه به دنبال خاطرات گذشته نره تا حدود زیادی این موضوع مرتفع میشه

سلام بر شما. دلتنگی و بی‌قراری بعد از قطع ارتباط مسأله نسبتا معمولی هست و تقریبا برای تمام یا اکثر افراد پیش میاد. و البته سخت و ناراحت‌کننده هست. برای مقابله مناسب با این مورد شاید بهتر باشه با روان‌شناس بالینی صحبت کنید تا بعد از بررسی دقیق‌تر، تصمیم مناسب رو اخذ کنید. در هر حال توجه داشته باشید که لازم هست از انجام تصمیمات هیجانی پرهیز کنید؛ و وارد شدن به رابطه برای کاهش دلتنگی و فرار از مشکلات رابطه قبلی، مسأله نه‌چندان درستی است که احتمال آسیب به شما را بیشتر خواهد کرد. موفق باشید.

سلام و درود، وقتی با کسی قطع رابطه میشه اما باز ذهن تون درگیرش میشه یا دلتنگ میشید در واقع میشه گفت هنوز اون رابطه براتون تموم نشده. اینکه میگید دوستش ندارم دلیلی بر اتمام رابطه نیست و احساس مثبت مثل عشق یا احساس منفی مثل تنفر هر دو می تونه موجب ماندگاری ذهنی یه رابطه بشه و برای رفع مشکلتون لازمه حتما باهاتون مشاوره بشه

سلام / احتمالا شما دچار احساس شکست عاطفی هستید و برای خروج از شرایط موجود توصیه های شناختی و رفتاری متعددی وجود دارد که باید از جلسات مشاوره بهره بگیرید . اما در هرحال یکی از عوامل موثر ،توجه به عامل زمان در بهبود حال شماست . /در صورت تمایل با من یا همکارانم در این مجموعه وارد گفتگو شوید ./با امید به حال خوب شما