چرا راهنمایی نادرست می کنی؟ میدونی راه کارت با بدش چیکار می کنه؟ چقدر خوب میشد وقتی در مورد موضوعی اطلاعات دقیق یا کامل نداریم حداقل ساکت بمونیم. کامران عزیز، شما با یک متخصص تغذیه کاربلد صحبت کن، ببینه مشکل کجاس، شاید با تغییر رژیم غذایی و کمی ورزش و مکمل های غذایی به وزنی که میخوای برسی، اینم بگم که راهکارهایی که بخواد تو مدت خیلی کوتاه کلی وزن برات بیاره اولا بسیار پرخطر. هستن، دوماً عوارض وحشتناکی دارن، سوما موندگارت نیستن، مثل یک سری دوستان بدنساز که با آمپول پف می کنن و ۴ روز آمپول نزنن همش می‌خوابه! بهترین راه تغذیه مناسب و ورزش و مکمل های غذایی زیر نظر متخصص و البته خواب به مقدار کافی هست، موفق باشی.