در صحبت شما هست نیاز به توجه بنابراین نیاز باید برآورده شود اما از منابع درستش منابع درستش معمولا پدر و مادر و همسر هستند اگر دیگران این نیاز برآورده کنند متقابلا در قبال توجه از شما نیاز دیگری را طلب خواهند کرد و حتی کنترل می کنند شما را که اگر نیازشون را برآورده نکنید در مقابل دیگر توجه و تایید صورت نمی گیرد پس باید از منابع درست توجه، محبت و نیاز به توجه شما تامین شود بر اساس مقالات نیاز به توجه در خانم ها روزانه حداقل ۴ تا ۱۴ بار در روز و نیاز به تایید شدن در مردها حداقل ۱ بار در روز می باشد تایید یعنی توانایی ها و مهارت ها مرد را تایید کنید با تشکر دکتر سید علی اکبر مرتضوی امامی

برای اینکه بتوانید این صفت تون را تغییر دهید ابتدا روی عزت نفس خود کار کنید واز دیگران انتظار نداشته باشید که به شما توجه کنند چند تا راهکار دیگر هست که بتونید برای دیگران جذاب باشید برای راهنمایی بیشتر از مشاوران حال کمک بگیری

سلام بر شما. اینکه اطلاع از نیاز خودمون اطلاع داشته باشیم بسیار خوب هست و میتونه باعث بشه این نیاز رو به صورت مناسبی ارضا کنیم. اما خب زمانی که خودمون برای رفع مشکلی تلاش می‌کنیم و نتیجه نمی‌گیریم، شاید بهتر باشه از یک متخصص که در این زمینه روان‌شناس بالینی هست کمک بگیریم. توضیحات کامل نیست اما احتمال نیاز به درمان طرحواره یا اسکیماتراپی هست. موفق باشید.

سلام چند سال داری از کی چنین نیازی را متوجه شدی برای علت و بررسی و توصیه در صورت تمایل باهم صحبت کنیم