فقط سراغ قرص های لاغری نری

با ورزش و اصلاح نوع خوراک روزانه

از امپولایی که میزنن تو شکم و جدید اومده استفاده کن خیلی زود جواب میده انواع مختلفشو با قیمتایه متفاوت داروخونه ها دارن مثل مونجارو اسپارتینا ملیتاید

فستینگ انجام بده روزه داری متناوب،روزه ای هست که ۱۶ ساعته از بعد شام شروع میشه ،ممنوعیاتی مثل چربی و قند داره و نکته مثبتش مصرف مایعات سالم اجازه/حداقل ۴۰روز