متاسفانه در ایران بانوان محترم در دوران حاملگی فعالیت های بدنی خودشون رو به حداقل میرسونن که این خودش میتونه قند خون رو بالا ببره، حتما روزانه به طور مرتب بانوان محترم فعالیت ورزشی سبک مانند پیاده روی یا شنا انجام بدن تا دچار بالارفتن قند خون نشن، همچنین از مصرف قندهای ساده حتی به صورت جزئی پرهیز شود تا نوسانات انسولینی در طول روز نداشته باشند
سلام عزیزم قند و شکر و شیرینی جات مصرف نکنید نان سفید حذف کن فقط نان سنگک و یا نان جو بخورید وعده های غذایی رو زیاد و حجم رو کم کنید بشقاب غذاتون یک سوم برنج بقیه سالاد و با کسب اجازه از پزشکتون پیاده روی منظم
با سلام..مرتبا روزانه ۴ نوبت قند خون ناشتا و ۲ ساعت بعد غذاها چک کنید یادداشت کنید و حتما در هر ویزیت همراه خود ببرید..روزی ۱ بار در ساعت مشخصی فشار خون خود را ثبت کنید..اگر ممنوعیت پیاده روی و ورزش ندارید حتما پیاده روی و یوگای بارداری انجام دهید.برای دریافت مشاوره محرمانه و رژیم غذایی دیابتی میتوانید با پروفایل من در تماس باشید.
پاسخ کاربران به این سوال
دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی - دکتری فیزیولوژی ورزشی
مژگان پیک - کارشناسی مامایی
میدیا مشهدی - کارشناسی مامایی
محیا
برترین پزشکان
دکتر مهری رشیدی
مشاهده پروفایلمتخصص زنان، زایمان و نازایی
ندا ممبینی
مشاهده پروفایلکارشناسی مامایی
دکتر اعظم جدیدی
مشاهده پروفایلمتخصص زنان وزایمان
دکتر ریحانه صاحب کشاف
مشاهده پروفایلمتخصص زنان و زایمان
دکتر میترا کازرونی
مشاهده پروفایلمتخصص زنان و زایمان
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
کدریا
محیا
بانو
ماندانا