ترک ناهار تناسب اندام و لاغری میده و همینور رفع کل بیماری ها

شاید مایعات زیاد میخوری میری دستشویی من کنارش دارچینم میندازم ارام بخشه و طعمشو بهتر میکنه

من توی دو هفته ۳ کیلو کم کردم ولی بعد از دو هفته افت فشاری گرفتم که تا مدت طولانی واقعا آزار دیدم 

من خودم یکی دوبار دم کردم خیلی تلخه و بد مزه بود بعد اینقدر فشارمو انداخت داشتم از حال میرفتم با چای سبز شبا هم خوابم نمیبرد 

من برای مامانم چای سبز و قهوه ی سبز گرفتم براش دم میکنم میخوره تاثیر داره ولی خیلی کند اگه هم هر روز نخوره و تو غذا خوردن رعایت نکنهدوباره هر چی از دست داده برمیگرده این وسط کسی که زود لاغر میشه منم که اینقدر به خاطر سر وقت و منظم خوردنهاش حرص میخورم :))))))))))ورزش کن ورزش از همه ی روشها ی لاغری سالمتر و پایدارتره.

چطوری میخوردین؟۲ کیلو برای من کافیه

قهوه سبز که روی من اصلا اثر نداشت ولی چای سبز چرا خوب بود در حد ۲ کیلو

من با چای سبز دو کیلو فقط کم کردم