سلام . دوست عزیز . خودارضایی هرچند شما را تخلیه میکنه . ولی هزارو یک عوارض داره. می تونی به یک روانپزشک مراجعه کنی یا بهترین روش مقابله با خودارضایی مراجعه به تنها دکتر معتبر جهان هستی ، قرآن کریم مراجعه کنی . روزی یک سوره از قرآن بخوان . به مسجد برو . بی وضو به رختخواب نرو . روزی یکی دوبار با آب ولرم دوش بگیر . متوسل شو به دامن ائمه اطهار ع . نماز بخوان . خدا در روزی و رحمتش را به رویت بتز خواهد کرد . برو مرقد امام رضا ع و از ایشون کمک و شفا بخواه .....