دوست دارم یک فضای امن برای خودم پیدا کنم ولی از رو به رو شدن با افکارم و خودم اجتناب میکنم. مدام در یک فرار دائمی زندگی میکنم. فرار به جایی که نمیدانم و فرار از آدم ها و خودم
سلام دوست گرامی. برای داشتن آرامش درونی لازمه ابتدا خودتون رو همینطور که هستید قبول کنید و دوست داشته باشید دراون صورت هست که می‌توانید آدمهای دیگر را هم دوست بدارید و آرامش ذهن پیدا کنید . برای شروع این آرامش با یک روان شناس، راههای تقویت عزت نفس را آموزش ببینید
سلام و عرض ادب
امیدوارم حالتون خوب باشه
بایستی ابتدا بررسی بشه در چه شرایطی و با چه ساختار روانشناختی زندگی خود را به پیش می برید که بتوانیم پاسخ دقیقی بدهیم. با توجه به شرایط موجود شما در انکار و عدم مواجهه با واقعیت به سر می برید که بایستی با بررسی شرایط در جلسات روان درمان این توان شما بازیابی و بهبود پیدا کنید.
سلام
فرار در چه موقعیت هایی دارید ؟این اجتناب تون نوعی مکانیزم دفاعی در مقابل مشکلات دارید؟چه مشکلاتی باعث اجتناب از آنها می شوید ؟
باید این موارد بررسی شود تا بتوانید از این اجتناب رها شوید وبرای اینکه بهتر نتیجه بگیری یک درخواست مشاوره بگیری
فضای امن در ارتباط با آدمها و زندگی اجتماعی بوجود میاد ن در تنهایی دوست عزیزم ... حتما در مورد این موضوع نیاز به صحبت بیشتر دارید باید از ترس ها صحبت کنیم و از روزنه های آرامش در زندگی مطلع بشیم . ما اینجا کنارتونیم تا زندگی زیباتری رو تجربه کنید⚘️🤗
