دوست دارم یک فضای امن برای خودم پیدا کنم ولی از رو به رو شدن با افکارم و خودم اجتناب میکنم. مدام در یک فرار دائمی زندگی میکنم. فرار به جایی که نمیدانم و فرار از آدم ها و خودم
سلام دوست گرامی. برای داشتن آرامش درونی لازمه ابتدا خودتون رو همینطور که هستید قبول کنید و دوست داشته باشید دراون صورت هست که می‌توانید آدمهای دیگر را هم دوست بدارید و آرامش ذهن پیدا کنید . برای شروع این آرامش با یک روان شناس، راههای تقویت عزت نفس را آموزش ببینید
سلام و عرض ادب
امیدوارم حالتون خوب باشه
بایستی ابتدا بررسی بشه در چه شرایطی و با چه ساختار روانشناختی زندگی خود را به پیش می برید که بتوانیم پاسخ دقیقی بدهیم. با توجه به شرایط موجود شما در انکار و عدم مواجهه با واقعیت به سر می برید که بایستی با بررسی شرایط در جلسات روان درمان این توان شما بازیابی و بهبود پیدا کنید.
سلام
فرار در چه موقعیت هایی دارید ؟این اجتناب تون نوعی مکانیزم دفاعی در مقابل مشکلات دارید؟چه مشکلاتی باعث اجتناب از آنها می شوید ؟
باید این موارد بررسی شود تا بتوانید از این اجتناب رها شوید وبرای اینکه بهتر نتیجه بگیری یک درخواست مشاوره بگیری
فضای امن در ارتباط با آدمها و زندگی اجتماعی بوجود میاد ن در تنهایی دوست عزیزم ... حتما در مورد این موضوع نیاز به صحبت بیشتر دارید باید از ترس ها صحبت کنیم و از روزنه های آرامش در زندگی مطلع بشیم . ما اینجا کنارتونیم تا زندگی زیباتری رو تجربه کنید⚘️🤗
پاسخ کاربران به این سوال
حسین درخشنده - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
فاطمه رستمی - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
دکتر عرفان مصلحی - دکتری دکتر علوم اعصاب و روانشناس بالینی
فرزانه فردوسی - کارشناسی ارشد خانواده
برترین پزشکان
مهران ناصری
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
دکتر مهدی قاسمی
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
دکترلیلا کلانتری
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
دکتر آناهیتا مختارکاری
مشاهده پروفایلپزشک عمومی
دکتر مریم ربانی
مشاهده پروفایلمتخصص داخلی
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
نعمت فتحی - کارشناسی ارشد روانشناسی
پریسا باغانی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
دکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی
دکترمحمد حسین خانی - دکتری روانشناسی