سلام خسته نباشید من فرزند اخر هستم(فرزند سوم) گذشته تلخی داشتم ، از بچگی خانواده هیچ اهمیتی به من نمیدادن، هیچ وقت حمایتم نمیکردن ، در کودکی و نوجوانی اگر از اهدافم بهشون میگفتم مسخره‌ام میکردند و با متلک تحقیرم میکردن، توی جمع های فامیلی و خانوادگی رفتارهای بدی باهام داشتند و در جمع تحقیر میشدم و ... الان ۲۴ سالم شده اضطراب اجتماعی دارم. اعتماد به نفس ندارم ، عزت نفس ندارم مسئولیت پذیر نیستم. چکار کنم که اینقدر اتفاقات گذشته توی ذهنم مرور نشه و هی تمرکز و انگیزمو ازم نگیره؟ و چگونه مسئولیت پذیرتر باشم و مدام توی ذهنم خانواده‌ام رو بخاطر کارای گذشته‌شون مقصر تمام ضعف ها تنبلی هام نکنم؟