سلام وقت بخیر من ورزش فیتنس رو یک ماهه که شروع کردم بااینکه خیلی رعایت میکنم که حرکات رو درست و دقیق بزنم اما بعضی اوقات در قسمت مفاصل احساس درد وکشیدگی دلرم و همچنین بعد از ورزش کمرم درد میگیره از کجا باید بفهمم که حرکات باعث اسیب یا به خاطر ضعف عضلات و خشکی ماهیچه ها این اتفاق می افته به نظرتون ورزش فیتنس آسیب زا هست یا خیر
پاسخ کاربران به این سوال
فاطمه کریمی - کارشناسی ارشد فیزیوتراپی
نرجس
نرجس
عفت بانو
برترین پزشکان
دکتر سیده مهدیه حسینی لرگانی
مشاهده پروفایلفلوشیپ فوق تخصص رماتولوژی
دکتر بهاره سلطانی
مشاهده پروفایلمتخصص دکترای حرفه‌ای پزشکی
مجتبی خیرخواه
مشاهده پروفایلکارشناسی ارشد کاردرمانی
دکتر مینا خانحسینی
مشاهده پروفایلمتخصص بیماریهای داخلی
دکتر محمد نژاد حسینیان
مشاهده پروفایلمتخصص متخصص ارتوپدی - جراح استخوان و مفاصل و ستون فقرات
به فــکر سلامــتیت بــاش!! با «حــال» پولش جـــور می‌شه
سرویس اقساطی برای خدمات پزشکی، دندانپزشکی و زیبایی
ماه تابان
ماه تابان
پژمان
اختر بانو
نوشین
یگانه